Zatočte s celulitidou

19. ledna 2010 v 13:00
Pohyb

To je zbraň číslo jedna. Je jedno, jestli jde o cvičení, plavání nebo jízdu na kole. Klidně postačí i rychlá chůze.

Změna pozic

Tedy dlouho nestát či nesedět- pak jsou hlavně nohy hodně zatíženy a krev musí proudit proti zemské přitažlivosti - proto je dobré odfrknout si a dát je alespoň na chvíli nahoru.

Nechejte krev obíhat

Zajděte občas do sauny, nebojte se ledové sprchy, otužování. Pokud víte o kvalitní lymfatické masáži, pak se na ni objednejte. Tím zvýšíte nejen krevní oběh, ale i mizní tok, který zvládne škodliviny odvádět do krve a nebude je ukládat jako stavební kameny celulitidy do kůže.

Lufa bude vaším spojencem

Kupte si masážní rukavici z tohoto přírodního materiálu, potrapte svou kůži kartáčkem nebo hrubou žínkou.

Účinný olejíček si můžete vyrobit i doma

Smíchejte pět lžiček za studena lisovaného olivového oleje se 4 kapkami cedrového a rozmarýnového a 3 kapkami cypřišového a pačulového oleje. Postižená místa masírujte 2x denně (pozor nesmí používat těhotné)

Cesta k hladkému zadečku vede i přes talíř

Denně by se mělo objevit na talíři 500g sýrové zeleniny a ta samá porce ovoce. Naopak můžete vynechat máslo, sádlo a červené maso. Samozřejmostí by mělo být celozrnné pečivo. Hodně pijte.

Dopřejte si očistnou kúru

Pomocí kopřivy, aloe nebo yuky, pijte čaj z chaluhy bublinaté, která podporuje činnost štítné žlázy.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart