Další porce..

14. února 2010 v 19:28 | Treedead |  Moje tlachání
Zdravím vás slečny, po delší době se ozývám a přidám sem pár článků. Dnes je sv. Valetýn, tak doufám že si ho plnými doušky užíváte ať už jste samy nebo s milujícím člověkem po boku. Já se pochlubím já svého valentýna dostala už včera, moje polovička mi darovala oříškovou bonboniéru, což té nedokážu odolat no a bonbón sem bonbón tam a polovina je v háji, ale vy se nevzdávejte,klidně si můžete dopřát svůj oblíbený pamlsek, který je pak třeba něčím vykompenzovat (např. pohybem) Některé slavné celebrity mají tenhle program vytýčí si jeden den v týdnu kdy si dopřeje co chce samozřejmě s mírou a na druhý den si zase hlídá co jí, výsledek? nemá pak žádné výčitky, že nemůže sníst to či ono, když si to člověk dopřeje jednou týdně. Co říkáte? já to osobně nepreferuji, jím to co mám ráda samozřejmě s mírou a když to fakt přeženu tak to vypotím sportem nebo se další dny kontroluji. Jsem totiž ten typ, který sní kostičku čokolády a už je to na něm vidět. Mám prostě na to smůlu takže asi štíhlá nikdy nebudu, ale zpevnit postavu a zmenšit centimetry snad dokážu. Takže vydržte a pak se konechejte svým krásným dokonalým tělem:) Kráse zdar!:)

Jídelníček:
Snídaně: Dobrá vláknina, mléko, 1 kiwi, čaj otylka
Svačina: již zmiňovaná oříšková bonboniéra asi 3 kuličky njn:(, hrnek vody
Oběd: tofu se zeleninou a nudlemi, voda,
Svačina: hrnek zeleného čaje s aloe vera, hrst lískových oříšků
Večeře: 1 kaiserka se žervé s česnekem a bylinkami (vřele doporučuji), 2 ředkvičky, 1 mrkev, jogurt activia meruňkový, čaj na snížení chuti k jídlu.

Pohyb: 30min rotoped, hodinová procházka s polovičkou + velká koulovačka, pak jsme se vrátili do dětských let a jezdili na bobech:D krásně jsem se odreagovala a nasála novou energii:) :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart