Melancholic day......

12. dubna 2010 v 12:20 |  Moje tlachání
Dneska sem přidám článek jak se stravovat když pracujete na směny, no je toho dost. Jelikož patřím už mezi pracující lid, tak nechci vypadat jak lidé z práce, ty rychlosvačinky a nezdravé obědy v závodních kuchyních jdou na člověku poznat. Dneska mám noční tak jsem jenom zvědavá jestli se mému žaludku bude chtít jíst. Odpolední je prozatím v pohodě. Kdo pracuje na směny dá mi za pravdu, že s lidskou psychikou to háže neskutečně:((( Možná je to ten důvod, že se mi podařilo za 2 měsíce zhubnout ty 2 kg co sem se tak mermocí snažila  shodit jsem teprve na začátku, ale jestli neposeru jídelníček tak za měsíce se můžu těšit z dalších 2kg:) Nečekám zázraky, ale spoléhám na svou pevnou vůli a zdrženlivost v jídelníčcích.
Dnešní jídelníček:
Snídaně: Dobrá vláknina s lupínky miss fit, mléko, čaj zelený s borůvkou, banán, čokoládový crosssiant
Svačina: nic, dlouho jsem spala.
Oběd: rýže se zeleninou a lučinou do salátu, čaj životabudiš dr. grešík, 0,5l šťávy z čer. řepy ředěná vodou
Svačina: kafe nescafe
Večeře:2 křehké plátky s jahodovým cottage, hrnek kafe
2 Večeře:heh asi 250g melounu
Jídlo v práci: kousek sýra, 0,4dcl vody
Pohyb: nebyl
spring2
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart