Nic novýho pod sluncem...

20. května 2010 v 12:34 | TD |  Moje tlachání
Zdravím slečny, tak jakpak vám jde hubnutí? No mě teda nic moc:((( jelikož mám před menses tak mě chytají tak nehorázný chutě, až to není pěkné:(( Podle toho váha se mi mstí:(( Půl kila nahoru:(( Po měsíci jsem se zase rozhoupala na rotoped. Pěkně jsem se zapotila a uvolnila. Dneska mám odpolední, tak se pomalu chystám do práce. Jedna vychytávka pro vás: Když máte menses, tělo ztrácí důležitý vitamín, který je obsažen ve všech zelených potravinách. Zjištěno od mojí sestřenky zdravotnice:)) Takže vzhůru za zelenou!! Dnešní jídelníček? =/
Snídaně: fitness lupínky, mléko, čaj zelený s echinaceou, houska s máslem a džemem, 1 kiwi, trochu jogurtu activia příchuť borůvka. 
Svačina: voda
Oběd: jogurt s tvarohem madeta příchuť straccatela, 1 křehký plátek active, kinder mléčný řez:((, polovina jablka
Svačina: zeleninkový salát:) kaiserka se sýrem, jogurtinou, pórkem
Svačina II: kaiserka se sýrem...
Večeře: ovocný tvaroh milko citron limetka, line tyčinka
Pití: voda0,7dcl, 250ml vody
Pohyb: 40min rotoped
po vodě...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart