Špeky třeste se!

15. června 2010 v 12:10 | TD |  Moje tlachání
Zdravím všechny. Ke včerejšímu jídelníčku se radši vyjadřovat nebudu. Docela mi to včera šlo, až na ty večerní sladkosti, nj to jsem měla po šichtě a jeli jsme na benzinku, že mám chuť na pudingový šáteček:( Já kráva. Dneska jsem se vážila, no kdybych nesnědla ty včerejší sladké hnusy, tak mám o toho půl kila míň. Později jsem vstala tak začínám jídelníček svačinou, a bude pozdní oběd. Pořád si plánuju ten očistný den, moc by mi to pomohlo. Ale nevím na kdy. No asi až ve čtvrtek to mám volno a nemusím jít do práce. Máte nějaké rady na očistný den, co je vhodné nebo ne? Co jste jedly nebo pily vy, když jste se čistili od toxinů? Moc by mi to pomohlo:) Mám hodně čajíčků, takže ty budu používat, hlavně zelené zbožňuju, ale nedoporučuje se jích víc jak 5 šálků na den. Pak mám ještě zeleninovou šťávu, tu jsem ještě nepila tak jsem zvědavá jak bude chutnat. No a nějaké lehké posilování, abych neusnula na vavřínech. Co myslíte???

Jídelníček:
Snídaně: Spánek :)))
Svačina: dobrá vláknina, mléko, hrst sušených brusinek, hrst vlašáků s rozinkama, čaj zelený s aloe vera
Oběd: bio jogurt třešňový
Svačina: zeleninové závitky se zelím, trocha hranolek, okurka, ředkvička, 1 rajče, zálivka tvaroh s jogurtem
Večeře: jogurt activia, miska jahod, pár korbačiků
Jídlo v práci: polovina jablka
Pohyb: hodně běhání v práci
Pití: 07dcl vody

free
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nelča Nelča | Web | 15. června 2010 v 17:14 | Reagovat

až na ty hranolky skvělý :)

2 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 15. června 2010 v 20:07 | Reagovat

Já si občas udělám takový očistný den, že jím jenom ovoce. Už jsem zkoušela nejíst nic a jenom pít, ale to u mě mělo jaksi opačný efekt, protože to pravidelně skončilo tak, že jsem se odpoledne neskutečně přejedla!! No ale když jím to ovoce, tak to vydržím ;-)

3 treedead treedead | 16. června 2010 v 6:47 | Reagovat

Děkuju za radu ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart