Červenec 2010

dokonalost? co to je???!!

27. července 2010 v 23:23 | TD |  Moje tlachání
První den volna za mnou...Dnešní den hmm jak ho jenom popsat, depky, depky a zase  jenom depky:(( Váha je mi momentálně volná, když se rozhodnu zvážit, zase na ni nestoupnu, protože by mě nepotěšila. Ikdyž toho jídla nebylo moc, ale spíš co to bylo za jídlo..Pořád přemýšlím, jestli dokonale štíhlé slečny se mají rády, takové jaké jsou nebo mají taky trápení a depky, jak vypadají? jestli by na sobě něco změnily. Já totiž ano, chtěla bych se kompletně změnit- položila jsem chlapovi otázku proč mě miluje? jo chtěla jsem to jenom tak vědět, co asi tak mi odpověděl. No co asi, jsem krásná chytrá a sexy. Tak proč když jsem podle něho krásná, chytrá a sexy proč se tak nesnáším!!!Nejdřív se musím mít ráda, pak možná mi půjde i hubnutí, jde o to asi myslet na hubnutí hlavou a od sebe ne od druhých. Druzí jsou od toho aby nás postrkovali dopředu, povzbuzovali ať se nevzdáváme a jdeme za svými sny, cíly. Nemyslím teď jenom hubnutí. Co je podle vás dokonalost? je to jenom krásný obal a za ním zhroucený člověk, který se trápí?

Snídaně: spánek
Svačina: spánek
Oběd: spánek
Svačina: 1 banán
Večeře: vegetariánská pizza, kokosový moučník
Pití: voda
Pohyb: jízda na kole

chci tak moc??!!! asi ano=/

potřebuju mražák..

23. července 2010 v 12:36 | TD |  Moje tlachání
Hojte holčiny. Poslední dny, jsou takové dusné, že bych fakt potřebovala mražák a zůstat tam aspoň pár hodin. Do práce pořád jezdím na kole, ale v takovém dusnu je to spíš utrpení než uvolnění, ještě k tomu musím mít tu pitomou přilbu, tak ze mě ještě víc leje, než z kdejakého deštivého mraku.  Váhu momentálně neřeším, ale myslím tím, že jsem se dlouho nevážila k ničemu by mi to nebylo. Závidím, no možná trošku mě štve moje kámoška, která se dala před 2 měsíci na hubnoucí kůru pomocí aloe vera produktů. Už má dole 10kg, ale dala do toho kolem 10litrů to si nemůžu dovolit,je to taky o pevné vůli, musela si odříkat více věcí, krmila se těma sušenýma polívkama a tím aloe no ani se nedivím, že zhubla, ale jestli si nezhuntovala organismus tak je teda dobrá.  Já tu jenom fňukám a pořád si říkám, jaký já jsem slaboch a lenoch:(( Momentálně sleduju počasí z okna, a asi půjdu pěšky, pláštěnku bohužel na kolo nemám,takže se projdu s deštníkem v dešti. Jídelníčky děss a hrůza, no nejdřív v pohodě, ale pak se to zvrtne:(( jsem nemožná.

Snídaně: voda, přírodní šťáva z aloe malinký kelímek
Svačina:kaiserka s máslem meruňkovým džemem, čtvrtka misky bílých hroznů, pár plátků melounu
Oběd: 3 lékořicové bonbóny
Svačina: polovina jablka, plátky melounu s hroznem
II. Svačina: jogurt jogobela příchuť mango, tyčinka line vanilková
Večeře: activia nápoj jahoda meloun
Pití: voda
Pohyb: 30min pěší túry do práce

mmm

To bude bafáníčko:P

20. července 2010 v 11:15 | TD |  Moje tlachání
Zdravím holčiny. Dneska mám ještě volno, pak zas zítra na ráno do práce. Achjo jak mě se nechce. Dneska se těším, koupili jsme si s chlapem vodní dýmku novou, jelikož ta stará, kterou jsme měli 2 roky se rozbila. Tak jsme si koupili s barvami rasta:) Moc hezká:)) Už se těším jak si na ni pochutnám. Jinak dneska nic mimořádného. Akorát váha pořád stejná, ale musím to shodit! Ale s tím mým přístupem k hubnutí to půjde velmi těžko:(( 
Jídelníček: 
Snídaně: čaj hanasaki, dobrá vláknina, mix oříšků, hrst suš. brusinek, voda
Svačina: nebyla
Oběd: 2 rajčátka, polovina papriky, kousky sýra, lučina do salátu
Svačina: tyčinka line, kukuřičné chlebíčky bonavita
Večeře: 2 pudingové šátečky, třešně, kousek marlenky njn sem to opět zase posrala:(
Pití: voda, čaj hanasaki, kafe latte kunín 200ml
Pohyb: asi rotoped
smile please

Přestavba

20. července 2010 v 0:51 | TD |  Moje tlachání
 Probíhá přestavba.. takže se to tu každou chvíli mění...

Uff takže, dokončeno, doufám, že se nový design líbí. Jdu spát tak dobrou! :-**


sunglasses

Phoebe Tonkin

19. července 2010 v 22:38
Předem se chci omluvit, že jsem "ukradla" blogerce no-beautiful.  její inspiraci. Pro mě je taky dokonalá, nedalo mi to ji sem nedat mezi oblíbené... Doufám, že se nezlobíš:))

phoebe
phoebe
phoebe
pb
pb


Dieta dámy

17. července 2010 v 14:58 | TD |  Moje tlachání
jj jak název napovídá, od zítřka se na ni vrhnu. Jelikož to moje přežírání je děss. Přibrala jsem no. Takže dnešek se ještě bohužel nepočítá:((( Neznáte nějakou dobrou, která vám ubere kila aniž byste ztratily důležité vitamíny? Byla bych moc vděčná za vaše rady:-**
Snídaně: 2 pudingové kostky, čaj hanasaki
Svačina: nic 
Oběd: smažená cuketa, brambor, okurkový salát, čaj hanasaki, ledové kafe, mixované jahody s jogurtem
Svačina: kousky čerstvého ananasu
Večeře: grilované zeleninové špízy - polovina skončila na záchodě díky zkaženému tofu:(((
II. Večeře: polovina jablka
Pití: voda 2l
Pohyb: nebyl ( jela jsem autem do práce, kvůli dešti)

sun

Amanda Seyfried

16. července 2010 v 10:38 | TD
am 1


am 2

am 3
am 4
am 5
am 6

Děsný vedra

16. července 2010 v 9:34 | TD |  Moje tlachání
Zdravím Vás po dlouhé odmlce holky. Ne že bych neměla čas,  venku je sice na zdechnutí, ale pořád lepší než se motat doma, kde je 30 stupňů. Kupodivu, jím normálně, ale spíš jím to, co bych jíst neměla. Nanuky s čokoládou, místo ovocnější alternativy. Vážení nechám na konec měsíce, stejně bych se zase jenom stresovala, kolik jsem toho zase přibrala. Jo jedno pozitivum, konečně jsem si spravila kolo, a jezdím s ním do práce. Včera byla premiéra, no teda dalo mi zabrat, myslela jsem, že to bude brnkačka, přece tam nemám žádný kopec, ale je to docela dálka. Ještě ke všemu musím mít povinně přilbu, takže ze mě leje víc než dost. Jo stihla jsem si spálit záda, ale jenom kousek, jelikož jsem měla tričko s větším výstřihem zezadu. Teď se mi to nehorázně šoupe, a vypadá to jako bych měla na jednom rameni, lupénku, no děss toto:((
Není nad to v největším pařáku, jít sbírat borůvky na přímém slunci, to může napadnout jedině moji mamku:D Jinak prázdniny mám pracovní, závidím těm co je mají celé 2 měsíce, chystám se vzít si dovolenou, ale až v srpnu. Jinak pořád šetříme s přítelem na dovolenou, už máme něco našetřené, ale na letenku pro jednoho to ještě není, ale hlavní je, že tam něco dáváme. Jak bojujete proti horku? Já ani v tom horku, nemůžu cvičit, nevydržím to:( je to děs:(( štve mě to:((
Jídelníček: 
Snídaně: latté machiatto do hrnečku, je výborné, 1 lžička hnědého cukru, jogurt jogobella příchuť mango
Svačina: kaiserka s máslem a broskvovou marmeládou, 1 řádek oříškové čokolády pro diabetiky néé už zase:((
Oběd: tofu s hříbkama a zeleninkou, brambory
Svačina: 2 X kaiserka se sýrem jogurtinou, paprika polovina
Večeře: tyčinka line, bebe s lesním ovocem, 1 kus malinového koláče, 2 ks tvarohového koláče, njn jsem přišla z odpolední:((
Pití: 2 l vody,  čaj hanasaki
Pohyb: jízda na kole do práce a pak z práce

summer

Zpátky

8. července 2010 v 9:20 | TD |  Moje tlachání
Hojte holčiny:-** Jsem zpátky z dovolené no už dva dny, ale nechtělo se mi psát. Tak píšu až dneska. No o dovolené hrozná přežíračka. Se divím, že jsem nenabrala aspoň 3kila!!!No do úterka samé obžerství. Segra slavila narozky, takže si umíte představit, ty hory jídla a pití. No prostě užívala jsem si co to šlo. Mám půl kila nahoře, takže opět zase u 60:( já se snad toho čísla nezbavím:((( Ožrala jsem se nehorázně:D samé leniny v ženevě (magistr a top topic) se segrou jsem vypila půl litra ve dvojku, a bylo nám faáájn:) chlapi měli domácí meruňkovici, ale tu jsem radši nepila. No jídla jsme nakoupili, jak na rok, a stejně jsme se vším jeli zpátky:D Slíbila jsem, že budu psát jídelníčky, no psala jsem jenom 1den, ten druhý jsem se na to vykašlala. Pardon:))
 Pátek: 2.7.2010
Snídaně: dobrá vláknina, medové pukance, goji, brusinky, mléko, čaj oolong
Svačina: nic
Oběd: čínské nudle se zeleninou
Svačina: nevím
Večeře: 0,5lvody s 3dcl rybízového džusu hello. Polovina bonbónů ticoballa, pár lžiček rýžové kašičky od synovce mňamka. Hóódně chipsů bohemia horská sůl. Jogurt Activia LaF příchuť ananas. Hermelín grilovaný, 1 patka. Leniny v ženevě. 
sobota: 3.7.2010 
Jenom jsem stihla napsat snídani
Cereal fit, mléko, 2krajíce chleba se sýrem, tavený sýr, paprika, rajče, Patka s marmeládou a máslem, čaj
Snídaně byly formou švédských stolů, takže tam toho bylo na výběr:)) Na obědy, jsme jezdili pryč a večeře byly tam. Na večeři jsem měla smažený květák. 

No děss běss. Dneska na druhou odpolední, doufám, že to uteče jako voda. :)) Ranní, jsem neměla jelikož jsem si vzala sváteční volno:))Musím zase rozhýbat svůj metabolismus,když jsem se poslední dobrou přežírala. Teď dnešní jídelníček:

Snídaně: dobrá vláknina, cereal fit, brusinky,goji, lískové oříšky, mléko,čaj proti celulitidě. 
Svačina: actvia tvarohová meruňka
Oběd: sójové maso se zeleninou a rýže, čaj fit tea
svačina: doplním
Večeře: doplním
Pohyb: posilování
Pití: doplním

boring

Jen tak pro legraci, zavzpomínat

2. července 2010 v 7:07 | TD |  Moje tlachání
Nudím se no:D aspoň pro pobavení vám napíšu příklad jednoho jídelníčku v roce 2005 to jsem si psala jídelníčky, a nepřipadalo mi teda, že jím nezdravě.Ps: v té době jsem ještě jedla maso.  Posuďte samy: 

Normální víkend:D

8:30 jogurt s müsli s kiwi a ovesnými vločkami
12:00 Polévka s kapáním asi s knedlíčky kuřecí. Brambory s kotletou a se smetanou. Okurkový salát
15:02 0,5l kofoly
15:30 2 kousky špyrkového koláče
17:38 0,5l kofoly
20:18 2 šátečky listového těsta s marmeládou
21:00 lízátko jahodové
no děs běs to jídlo, hlavně ta kofola, nechápu jak jsem ji tolik mohla vypít:(( bléé:(

Den "D"

2. července 2010 v 6:48 | TD |  Moje tlachání
Konečně po noční, těším se jak malá holka, akorát včera bylo namále, protože moje segra si umínila, že nikam nejede, málem všechno spadlo, ale rafly jsme se spolu a zase udobřily, slíbila jsem ji, že si tu dovču užijem plnými doušky:)) a budu tam chlastat po dlouhé době, vím no alkohol = tuky kila navíc, ale jde o to si tu dovču užít. Aspoň se budu snažit být aktivní. Jo náš nákup představoval vše co jsem včera napsala, takže bezmyšlenkovité házení do košíku, plná taška sladkostí:D ale z toho jsem si vzala kukuřičné chlebíčky, sójové 2 mlíčka, tyčinky line ty modré, ty můžu žrát pořád:D taky nové cornflakes cereal fit, zkusím možná mě překvapí svou chutí:). Je tam toho hodně, už ani nevím co tam všechno je, a hlavně nesmí chybět naše oblíbené s chlapem tico bala od haribo, to jsou nejoblíbenější bonbony nás obou. Ale nic se nemá přehánět že? Nákup totiž vypadal, že jedem na 2 týdny a né 3 dny, ikdyž máme polopenzi, stejně žrádla na 100let, ale jsou to spíš takové chuťovky. Přemýšlím jestli mám jít spát nebo ne? spát se mi vůbec nechce, ani v práci, jsem jaksik nepospávala. Hlavně nic nezapomenout, což mě se to stává pořád:D:D:D Jídelníček ani psát nebudu, stejně nebudu na netu, ale udělám vám radost, teda jestli se toho budu držet, budu si psát do sešitu, který už mám dlouho zařízený, ale po dlouhé době ho vytáhnu a zase napíšu jídelníčky, před blogem jsem si sem tam psala jídelníčky, ale málokdy. Tak jestli nezapomenu tak napíšu, opíšu a pak zveřejním :) Dneska mi přijde nová dieta, aspoň si počtu na dovolené:)) Ps: moc děkuju za komentáře:) Jsem ráda, že VÁS mám <3

luckyyy

Zmatek, spěch, nevím co dřív :D

1. července 2010 v 12:57 | TD |  Moje tlachání
hojte holčiny, taky máte depku ikdyž jedete jenom na blbé 3 dny někam pryč, tak nevíte co na sebe co na jídlo co tam budete potřebovat a co ne? Já zrovna mám takový den, Nejdříve nachystat věci co na sebe, chlapa jsem hned zbančila kde má plavky, ten samozřejmě neví já taky ne, ještě musím hledat, dneska jedem se segrou a švagrem spolu do obchodu, už jsem upozorňovala chlapa, že nebudem házet věci do košíku typem: Jééé mňam a je to v nákupním košíku. Od rána na nohou na noční budu mrtvá to vím jistě. Ještě něco povysávat utřít prach a pak zase rozmýšlet co brát na chatu. Připadá mi to že jedu na týden a né na 3 dny:D když vidím tu kupu oblečení ode mně a chlapa. Jsem snad na přehlídkovém mole? ne, ale co kdyby mi byla zima tak tepláky, jedny 3/4 kalhoty na chatu pak do města, dlouhé kalhoty no prostě děs:D Ale budu se snažit tam jíst zdravě. Akorát sem zvědavá co mi tam dají na večeři když jsem ten vegetarián a segra se nějak o tom před něma zapomněla zmínit. No co už. Nabalím si jídlo stejně tak co:D 
Jídelníček: 
Snídaně: dobrá vláknina, medové pukance, suš. brusinky, goji,mléko, čaj fit tea, pár jahod
Svačina: voda
Oběd: nebyl
Svačina: mléčný řez, 2 kousky zákusku od mamky njn:(((
Večeře: kafe
Jídlo v práci:1 banán, tyčinka maxinuta kešu a oříšky
Pití: 1l vody
Pohyb: praní prádla, vysávání, úklid, utírání prachu no prostě domácí práce:D


Ps: kdybych se tady neukázala zítra, tak to znamená, že nestíhám a dobaluju poslední věci, jelikož tam jedeme hned jak chlap dorazí z práce. Tak se mějte krásně holky, a přeju krásný prosluněný víkend. A já doufám že si ho 100% užiju! Bez starostí a samé radosti. Pak se zase ozvu. Tak papa:-**

blondie in the street
heart