Srpen 2010

Deštivo

31. srpna 2010 v 14:45 | TD |  Moje tlachání
Ahoj holčiny. Dneska je fakt hnusně, u nás leje jako z konve. Cesta z práce, byla děsná ani na chodníky nešlo jít, samé velké louže. A taky neohleduplní řidiči, takže jsem měla kalhoty promáčené skrz na skrz. :(( Ty jo zítra je prvního, kdy já jsem se chystala do školy už ani nevím:D mě to tak nepřijde, když chodím do práce. :D A co vy? taky u vás leje jako z konve?

Jídelníček: 
S: dobrá vlákni, musli bona vita, mléko, čaj na celulitidu
Sv: čtvrt krajíčku tmavého chleba se sýrem
O: meloun, tyčinka cini mines ( nevím jak se to píše:D)
Sv: doplním
V: doplním
Pití: voda 1,5l
Pohyb: chůze 30min

kafe

pondělí to vůbec nemám ráda:((

30. srpna 2010 v 15:24 | TD |  Moje tlachání
Ahojte slečny. Dneska po týdenní dovolené v práci, no jak jinak než začít úklidem že? Byla jsem špinavá jak prase fuj! Pitomý prach.  Včerejší jídelníček bych komentovala jako zase velice neuspěšný, ale říkala jsem, že začínám od pondělka znova, tak se jukněte co jsem zase sežrala. 

Jídelníček: 
Snídaně: dobrá vláknina, 2 lžičky oříšků, mléko
Svačina: banán, 1 pendrek, tyčinka line, přesnídávka mangová
Oběd: miska melounu ( aaa tak osvěžující a šťavnatý) =P
Svačina: chleba se sýrem a kečupem
Večeře: smažené žampióny, hranolky, zeleninka
Pití: voda
Pohyb: 30 min. pěší chůze z práce

perfection

Cheryl Cole

29. srpna 2010 v 13:30
cheryl1
cheryl 2
cheryl3
cheryl4
cheryl5
cheryl6
cheryl7

Miranda Kerr - plavková bohyně

29. srpna 2010 v 13:14
mir1
mir2
mir3
mir4
mir5
mir6
Mirandin návod na sexy postavu

Po ránu piju hrnek vlažné vody s citronem, umí pročistit organismus a odplaví toxické látky. 
Jídlo si nevybírejte podle toho, kolik má kalorií, ale jakou má výživovou hodnotu. Nepřipravujte se o dobroty, které vám chutnají, jenom proto, že nejsou úplně zdravé. Stačí, když se jimi nebudete přejídat. 20% mého jídelníčku tvoří malé hříchy, třeba smažené kuře nebo čokoládové bonbóny Lindt. Skoro deset let cvičím jógu, a kdykoliv mám přes den čas, věnuji se i dalším sportům, třeba jezdím na kole nebo si jdu zaběhat do Central Parku. Vůbec nejlepší je cvičit každý den a ideálně venku. Posilování ve fitnesscentru mě moc nebaví. Každé ráno a večer medituji. Vždycky na sobě budeme mít něco rády víc a něco míň, ale každá žena by se měla umět smířit s postavou, kterou dostala do vínku. 
Moje poznámka: to se jí to mluví, když má postavu přímo pohádkovou že? =D

Zdroj: časopis Cosmopolitan

Zpátky za lepšími zítřky

29. srpna 2010 v 12:09 | TD |  Moje tlachání
Ahojte holky, moc se omlouvám, že vás opět a zase zanedbávám, mrzí mě to. No týden dovolené utekl jako voda, v pondělí zase do práce. Slibované cvičení po dobu dovolené se nekonalo, akorát jsem jedla jako prase, samé špatné věci. Vážit se nebudu dřív, než ke konci září. Chlap mě pořád štval těma svýma řečma: "To jako jíš tohle? Vždyť si říkala, že chceš hubnout, takhle se ti to nikdy nepodaří. " Vážně ti děkuju miláčku za podporu, fakt! Někdy mám sto chutí ho odstřelit na měsíc. (Díky bohu, že ty jogurtovo - lepící se bonbóny na zuby, už jsou fuč!)Ty jsem totiž milé dámy, žrala celý týden ve velkém, takže sbohem moje zuby a vítej protézo!:D ne doufám, že tak brzo to fakt nebude:D Od pondělka, zase najedu na starý režim "zdravý" hahaha. Až do vánoc než dostanu zase volno:D A co vy berušky? Jak jste se celou dobu měly???
Ps: píšu na noťasu, jelikož máme počítač v opravovně, blbě se mi na něm píše:( 


Jídelníček:
Snídaně: 2 kousky kakaové bábovky, džus relax (mango, maracuja, mandarinka)
Svačina: nic
Oběd: 1 kiwi, polovina jablka
Svačina: doplním
Večeře: doplním
Pití: voda, čaj
Pohyb: rotoped 3O min.,švihadlo

relaax

Dovolená

23. srpna 2010 v 8:57 | TD |  Moje tlachání
Ahoj holky, hlásím se po vyžraném víkendu, ta hladovka se nakonec nekonala, jelikož můj žaludek začal protestovat a začala jsem mít křeče v břiše, takže jsem usoudila, že to chce klid a čistou hlavu a žádný stres, což jsem bohužel v ten den neměla.  O víkendu jsem byla na chatě se segrou a švagrem, jeli jsme tam, kde jsme byli naposledy, ale už tam nejedem příští rok, se chystáme jet do chorvatska. Takže si umíte představit, co všechno jsem snědla. Snídaně formou švédských stolů, to jsem měla 3 krajíčky chleba se sýrem a pažitkovou pomazánkou, neslazený čaj a zeleninu, na večeři zase smažený květák s bramborem no byl dobrý, ale nesnědla jsem ho celý, druhý den zase snídaně, na oběd jsme si tam objednali pizzu všichni 4 já zase vegetariánskou, a na večeři jsem měla smažák s hranolkama, jenom půlku, druhou polovinu snědla segra a ty hranolky byly nasáté v oleji, takže se to ani nedalo jíst, letělo to do koše. Jinak zase jely leniny v ženevě. Můj pitný režim byl splněný jenom těch leninech, ale taky jsem pila čistící čaj od tekkane, ale prt mi to bylo platné asi tak:D Včera jsem měla s chlapem výročí, tak jsme jeli do zoo v ostravě, kde jsem si dala sýrové nachos, pálila mě huba ještě dlouho teda:( pak kelímek cappucina a nakonec jsem skončili v čajovně, kde jsem si dala ořechový medovník 80g, a čajík s mátou, hooodně dobrý:P a pak kolem 10 večerní jednu nektarinku:) Sraly mě ty nachos, ale pak jsem stejně nakonec našla způsob jak  je spálit:D:D:D Dneska netuším co budu mít na jídlo, ale něco se vymyslí:) A co vy? Něco nového??
Jinak celý týden, mám dovolenou, tak mám tak +- naplánovaný nějaký pohyb každý den, dneska bych chtěla jít s chlapem na kolečkové, ale nevím jestli se mu bude chtít. Je super, že dovolenou dostal, taky jen kdyby neměl tak vyjebaného šéfa, který si myslí, že pracovní doba trvá 24 hodin, před chvílí musel zase jít do práce kvůli nějaké pičovině:( Protože baba co tam s ním robí, si s tím neví rady, ale hlavně že má větší prachy než on, a je tam teprve půl roku čůůůůza!!!! Nic proti nám holkám, ale takhle vymaštěnou krávu, jste jakživ neviděly:(( 
Jsem se zase rozepsala teda:D Tak jsem jenom ráda, jestli jste došly až sem:DDD

Jídelníček
Snídaně: ovesné polštářky plněné jogurtem, hrst oříšků, mléko
Svačina: 1 kobliha s marmeládou
Oběd: rajská se sójovou sekanou, 2 plátky knedlíku
Svačina: 1 nektarinka
Večeře: doplním
Pití: voda
Pohyb: zběsilé uklízení, na odreagovaní, jsem dneska zase jako utržená ze řetězu ve špatné náladě:((

relax time

hladovka

19. srpna 2010 v 14:55 Moje tlachání
dneska, menší odrovnávačka potřebuju to...takže asi jenom zelený čaj a nějaká voda...ať mi všichni prdel polibí!!!Sory holky dneska tu nebudu, nějak se mi nic nechce dělat ani nikoho vidět :///


alone with myself

Ashley Green

18. srpna 2010 v 17:27
ash1
ash2
ash3
ash4
ash5
ash6
ash7
ash8
ash8

Můj kostlivec ve skříni

18. srpna 2010 v 11:59 | TD |  Moje tlachání
Hojte holky. Podle názvu ten kostlivec je zubař:(Dneska po obědě mě čeká, no nemám je nějak moc v lásce, ale co se dá dělat, lepší ty zuby mít nebudu:( . Nejhorší je, že tam musím jít ještě dřív, protože jdu na rentgen, jdeme tam s chlapem poprvé, protože jsme vyměnili zubaře za někoho jiného. Vlastně je to bývalá spolužačka od mojí ségry no maras. Tchýně tam taky chodí a zdrbla ji jak malé děcko, že si špatně čistí zuby. Tak dneska na tom čištění si dám fakt záležet:D No ale stejně mi to hovno pomůže. Můžu mít tunu zubních past a nití a stejně nebudu mít pěkné zuby nikdy. Bohužel mám je po kom zdědit, segra má jenom jednu plombu má je po taťkovi a já bohužel po mamce, no můj chlap má furt bílé zuby a kuří jak fabrika a pije červené víno no normálka a já si jenom do něčeho kousnu a už mám hned zuby žluté. No dost o zubařích dělá se mi mdlo:( Dneska jsem si přivstala a koukla na ženy v pokušení a sex ve městě 2. Ta herečka v těch ženách pokušení jestli jste někdo viděl, ta nejmladší, myslím že se jmenovala Laura, měla moc hezkou postavu. Njn:( Zase jsem zelenala závistí:((
Ehm nevím jestli ho mám sem psát:( snad to ještě spálím. 
Jídelníček: kaiserka se sójovo- paprikovou pěnou, jogurt
Svačina: pytlík brambůrek lays chilli a limetka 85g (jsou moc dobré, na těch hodně ujíždím):((
Oběd: tofu s rýží
Svačina: doplním
Večeře: doplním 
Pití: voda
Pohyb: doplním


v zahradě


Tak jsem zpět. No děss a hrůza, chlapovi hned další měsíc budou trhat zub a mě zase dělat plomby.Řekla mi narovinu, že tam mám hodně kazů, jsem se jí tam normálně rozbrečela:(( Ten nápor jsem nevydržela. No sestřička co tam od nich dělá, prý měla taky jiného zubaře a jak přišla tam pracovat, tak ji zubař našel přisahám mi to číslo řekla, tak mi vyletěly oči z důlků 26 kazů!!!(Dělají otec s dcerou vedle sebe, takže když chce poradit tak ji poradí, jinak je hrozně šikovná. Ale stejně mě to sere, ve 20 a mít tak zesrané zuby:(( Takže jsou prý horší věci na světě a přijdou i pacienti s horšíma zubama:(( NJN rentgen odhalí vše. Díkybohu za něj!!
Prý se o ně dobře starám, ale kazy mám i pod plombama, říkala že to bylo špatným zubařem:(( JJ té piče podpálím barák!!!! Zkurvila mi celé zuby:((( Ta nynější zubařka mi mluvila, že to není tak hrozné, že se to dá ještě zachránit. Doufám že jo, budu ji líbat ruce. Dostali jsme i školení jak si je čistit no maras. Pár měsíců si je čistím stejně jak mluvila, jelikož mě segra poučila od ní. Takže byla ráda, že to vím, ale chlap z toho nebyl dvakrát nadšený. Kdo by byl že? No prdel jak sviňa za měsíc dělat plomby. Zubaři jsou moje prokletí:///

Hanka kynychová

17. srpna 2010 v 11:55 | TD
Holky objevila jsem další ženskou, která vypadá podle mě dobře na svůj věk:) A jako osobnost ji mám strašně ráda. 

hanka1
h2
h3
h4
h5

17.8.

17. srpna 2010 v 10:00 | TD |  Moje tlachání
zdravím holky, tak jak jste se vyspaly? já teda kupodivu dobře:) Dnešní ráno, mě vzbudilo sluníčko, tak jsem si řekla, že si zase dneska zase zasportuju. Půjdu na rotoped a pak se dám na posilování. Včera mi spolupracovnice řekla, že jsem hubená, že nepotřebuju hubnout, ale bohužel vidí mě jinak než já sebe. I strejda mi řek v tu sobotu, že nějak hubnu a že se ztrácím:D Blbost:D! to by šlo snad vidět že nemám na sobě vrstvu tuku. Ale je fakt, že po puse to možná poznat jde, konečně nemám puclatý xycht! Nemůžu se pořádně usmát na fotkách, jelikož mám tak kulatý xycht:(( ale to se změní! No nic dneska odpolední a ještě 2 noční a pak dovolená do konce tohoto měsíce jupí!!:) Konečně čas pro sebe a taky na cvičení:))

Dnešní jídelníček: 
Snídaně: miska jahod s pár kuličkama hroznového vína, hrst oříšků, mléko
Svačina: 2 sušenky,1 nektarinka
Oběd: špagety se sýrem a kečupem
Svačina:hroznové víno, tyčinka active bar jahodová, bio tvaroh příchuť maracuja- broskev
Večeře: 2 kaiserky se sójovo-paprikovou pěnou
Pití: voda, čaj
Pohyb: posilování bříška, jízda na kole do práce a pak z práce

green

Po víkendu

16. srpna 2010 v 10:13 Moje tlachání
Hojte holky, hlásím se opět po přežraném víkendu, ikdyž jsem byla na oslavě v sobotu moje jediné jídlo pár hrstí brambůrek, mrkvový salát 2 lžičky a hlavně sklenice vody, čaj hanasaki,  takže mi to žaludek dal pěkně vyžrat, měla jsem pekelné křeče v břiše. před obědem jsem měla ale tortillu s fazolema a hříbkama. Chlap byl v lese a donesl s mamkou plné 2 koše, takže se krájelo a zamrazovalo. Radši bych byla doma,než tam, ale bohužel. Viděla jsem svého nemocného bratránka slavil 18, chtělo se mi brečet, vyhublý až na kost :((( Později jsem se dozvěděla, že byla tetka na nás nasraná, že si chtěla dát ráno pivo a prý už nic nebylo, jsme to prý vychlastali. Jasně když jsme přišli o 3 hodiny později než ostatní že? já to neřeším!! a včera? jeje snídaně jako vždy vláknina s mlékem, svačina houska se sýrem a paprikou a nektarinka. Oběd: zase tortila s fazolema a hříbkama, pořád se cítím jako balón:(( no a pak přišly nehorázné chutě taťka segry od mého chlapa, bydlí v anglii, přijel nás navštívit a přivezl samé sladkosti, takže polovina balíčku sušenek s čokoládou, pár jogurtových bonbónů. Večer jsme si s chlapem udělali menší pohodlí, takže kokosové kuličky z čajovny, hroznové víno, pár jahod, 3 ks chipsů, 2 skleničky anglického šumivého vína a byla jsem napráskaná až až:/ Se divím že jsem nepřibrala aspoň 3 kila no ale přibrala ,takže zase u 60:((( bože jak já to číslo nesnáším!!! aaaaa 

Dnešní jídelníček: 
dobrá vláknina, pár kuliček hroznového vína, 2 kokosové kuličky, 1 sušenka polomáčená (jsem hrozná), čistící čaj od tekkane
Svačina: 1 nektarinka, 3 sušenky
Oběd: tortila s fazolema a hříbkama, 2 rajčátka
Svačina: hroznové víno, nektarinka
Večeře: tyčinka line, housky se sýrem a rajčátkem
Pití: voda
Pohyb: jízda na kole do práce a pak z práce

podvazky

Pátek 13

13. srpna 2010 v 7:10 | TD |  Moje tlachání
Dneska dopoledne se chystám jít do knihovny, něco si vypůjčit a taky jestli tam bude, vzít si zarezervovanou knížku. :) Pak se kouknout tady u  nás po kalhotech, podívat se po sekáčích a pak zajít za segrou ji barvit hlavu, nakoupit pečivo. Koupit si stírací los, jelikož je jeden z dobrých dnů pro mě. Většinou mám štěstí, tak snad mě nepřejde obloukem:D Předpokládaný návrat domů něco po 12 odpoledne:D

Snídaně: hrnek čaje na celulitidu, nízkotučný jogurt fruttis  - broskev - maracuja
Svačina: polovina sýrové bagety, 2 čokoládové koblihy
Oběd: 2 nektarinky, trochu houbové polévky
Svačina: jogurtový bonbón, jeden pendrek
Večeře: grilovaný hermelín, chleba, voda
Pití: voda
Pohyb: a zase ty nákupy:D

úsměv

Včerejší nákupy

13. srpna 2010 v 6:54 | TD |  Moje tlachání
Hojte holčiny. Moc se omlouvám, že jsem nenapsala včera, ale přijeli jsme až v 10 večer, a sem se koukala na padající hvězdy. To bylo přání:D Hmm jenom dvě jsem viděla:)) Jedním slovem super! :) Všude mají slevy:) Nejlepší na tom je, že to bylo ve značkových obchodech:) takže po dlouhé době jsem měla šťastnou ruku:)) Doporučuju teď zajet po obchodech. Moje druhé jídlo po snídani bylo v mekáči bohužel, ale jenom provensálské hranolky a ten ovocný jogurt co tam mají. Vzala jsem si k tomu ten zahradní salát, který se nakonec ukázal jako dost odporný, tohle teda do salátu mělo pěkně daleko. Takže co všechno jsem si koupila.. Tady jsou slíbené úlovky:) Omlouvám se za kvalitu, bylo to foceno foťákem na mobilu:)) Ps: i chlap byl spokojený nakonec si toho koupil víc než já:D 5 hodin na nohách nevadí, hlavně že je nakoupené. No jeden háček to mělo, nekoupila jsem si džíny, které jsem chtěla původně koupit, jelikož byl vééélký problém něco oblíct! hlavně přes stehna, nesnáším je!!!

triko
Tohle triko bylo zlevněno ze 4 stovek na 150kč. No nekup to:D Značka (reserved)

tílko
Tílko Time out ze 6 stovek za 250kč. 


A na tohle triko vlastně polotriko jsem narazila náhodou mezi světlýma tričkama, hned vybízelo kup si mě!! A ta cena!<3  za 6 stovek za 250!! (Značka C and A) -Do tohohle trika jsem se zamilovala. Miluju takový etno styl:)

Moje láska:D
a nakonec přece jenom kalhoty, ale to mě musel přemluvit chlap, nejsem na takové látkové a ještě ke všemu hnědé, ale prý mi hooodně sluší jsem slyšela a mám v nich pěkné nohy:D Pff:D:D Největší paradox je ten, že to je velikost 36:D ( Značka Jessica) Ze 4 stovek na 250kč. ale ještě to chce dolů, hlavně ty stehna!!! bože:((

kalhoty
a nakonec tašku, hrozně jsem chtěla nějakou na rameno, myslím, že to byl taky dobrý kup ze 6stovek na 380kč. To byla asi nejdražší věc co jsem včera koupila:D

taška
Tak co? Jak se vám věcičky líbí? Mě teda hrozně moc!

po noční

12. srpna 2010 v 6:27 | TD |  Moje tlachání
Tak jsem teď přišla, jsem akorát zralá jít na kutě. Ještě napíšu jídlo v práci. Tyčinka bar active, banán, 1,5l vody. 

Snídaně: spánek
svačina: spánek
Oběd: vláknina, hrst ovocné směsi, mléko,kiwi, trochu mandlí, velký hrnek čaje hanasaki
Svačina: chození po obchodech
Večeře: provensálské hranolky, ovocný jogurt
Pití: voda, čaje
Pohyb: hodně chození po nákupních centrech
Chystám se dneska jet do Ostravy občíhnout obchody co tam mají nového. Kdyžtak pak vyfotím nějaké úlovky, jestli budou. Dobrou noc:-*

lentils
heart