páátek

10. září 2010 v 10:28 | TD |  Moje tlachání
Tak při pátku, jak jinak než do práce. Dneska jsem se hecla a zacvičila si. Dneska ráno mi to nedalo a zvážila jsem se. Za ty přežírací dny, mám kilo nahoře:( dobře mi tak!Uvidíme jestli se něco změní ke konci měsíce. 

Jídelníček:
Snídaně: celozrnné lupínky, musli active, sušené brusinky, hrst oříšků, mléko, čaj zelený s aloe vera
Svačina: kiwi, 1 bonbón bon pari :((, 1 kus bábovky :( trochu mléka
Oběd: těstoviny s tofu a zeleninou
Svačina: těstovinový salát se zeleninou
Večeře: jablko, tyčinka line
II. Večeře: ovocný tvaroh ovofit
Pití: voda, čaj
Pohyb: 20min rotoped, 120přeskoků přes švihadlo, posilování břicha a stehen, jízda na kole do práce a pak z práce

kiss my ass! =D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 @nnie @nnie | Web | 10. září 2010 v 10:35 | Reagovat

Wow, super blog

2 Florely Florely | Web | 10. září 2010 v 11:48 | Reagovat

Neboj beruš,všechno se zlepší ;) a jinak krásný thonspo :*

3 alenka15987788 alenka15987788 | 3. října 2010 v 16:42 | Reagovat

:(

4 alenka15987788 alenka15987788 | Web | 5. ledna 2011 v 17:22 | Reagovat

Jak se máš?

5 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 10. června 2011 v 4:13 | Reagovat

Chceš vyhrát Minibike, R/C model Ferrari, originální hru COD:Black Ops nebo MP4 přehrávač ? Koukni se na http://raketka.cz/soutez-c.-1 a zůčastni se letní soutěže raketka.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart