Žádné výmluvy!

12. října 2010 v 12:01 |  Moje tlachání
Jdu do boje s těmi pitomými kily! Takže momentální váha je 61, 5 což je dost! no a tuky v těle taky nic moc, ale vím čím to bude. Blbá vánočka, když ji člověk nemá skoro přes 3 roky a dostane na ní najednou chuť tak je se mnou amen a k tomu máslo no jsem ostuda sama. Ale doufám, že se mi dnešní jídelníček vydaří. Ps: mám objednanou kolekci dvd od elle. Už se nemůžu dočkat!! Až si dám do těla. :)

Snídaně: ovesné polštářky emco neplněné, mléko, hrst mandlí, 2 bio kokosové sušenky (už nejsou díkybohu:) , zelený čaj 1, 5l 
Svačina: zelený čaj 
Oběd: zeleninové nudle s tofu, hermelínem figura a zeleninou
Svačina: půlka krajíce s tvarohem a ředkvičkou
Svačina: jogurt activia ananas
Večeře: druhá půlka krajíce s tvarohem a ředkvičkou
II.Večeře: crossiant 7days :(((
Pití: zelený čaj 1, 5l, voda jemně perlivá 1,3 l
Pohyb: 30min rotoped, posilování břicho, zadek, stehna, ruce 40min, chůze do práce 30min
¨
innocence
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nadiamor3n nadiamor3n | Web | 12. října 2010 v 16:14 | Reagovat

jedlaniček vyzera krasne..a neboj sa to všetko zvladneš :o) keď maš dosť entuziazmuu tak to pôjde

2 missfatt missfatt | Web | 12. října 2010 v 21:27 | Reagovat

ahoj moja:)) no jj ja cvicim takou rychlostou ako ty:)) cca 20min... - 100kcal.::) ale teraz vecer som spalila viac a rychlejsie:)))

3 Meimei Meimei | Web | 13. října 2010 v 15:21 | Reagovat

Pěkný jídelák :) a určitě to půjde dolů :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart