Listopad 2010

Úterý 30.11.2010

30. listopadu 2010 v 8:19 Moje tlachání
Ahoj holky,
Na dnešek se těším, jelikož se jedu podívat na boty na zimu a taky nějaký světřík:) mám zoufalý stav věcí na zimu:D a v pátek velký nákup v ostravě, ještě nemám pokoupené všechny vánoční dárky. A co vy? Taky kupujete dárky na poslední chvíli nebo už je máte předem nakoupené?:) Dnešní jídelníček: dneska se pokusím o zdravější alternativy:)

Snídaně: musli s mlékem, sušené brusinky, hrst oříšků
Svačina: nebyla
Oběd: brambory se špenátem, vajíčko(místo toho: hoodně  pikantní nudle)
Svačina: grapefruit swetti
Večeře: 3 krajíčky chleba, vaječina, čaj s rybízem ( zrádná margotka! :( polovina:((
Pití: čaj bílý, voda, kafe
Pohyb: běhání po obchodech:Dcca 5 hod., posilování 20min

thinking of...

Před ostravové nákupy zvládnuty:Dpeníze co jsem si chtěla nechat na pátek, mám jen polovinu, ale i tak naivně doufám, že si tam dokoupím věci co potřebuju a přála bych si je mít. Největší radost mám z prstýnku z takka :) takový etno styl:) Mooc hezký:))Přidám foto jestli se podaří:)

přikládám slíbené foto :)

ring

lift me up

25. listopadu 2010 v 1:07 Moje tlachání
Hi girls!
velice povzbuzující písnička..upadám do mizerné nálady. Včera co jsem mohla tak sem snědla:(( svědčí o tom komentář mojí mamky: " ty ses teda nějak rozjedla, nechceš ubrat? " Jo skoro jsem ji snědla celou čokoládu, kterou měla na později. Pak nějaké jogurtové bonbóny něco jsem rozdala zbytek snědla, jako ten největší žrout!!! Už bych měla něco konečně dělat,jinak ze mě bude na nový rok, sněhová koule!! Nekontroluju se! Jsem nemožná:( Svědčí o tom i váha. 3 kila nahoře! Zabijte mě!! Práce mě ubíjí, zažírám to jídlem deprese, stres všechno se sesype:(( Musím jít někde jinde nebo mě odvezou. Jak bojujete se stresem vy? Jídelníček tady teď nemá cenu psát asi chápete moji situaci://  Jdu naivně snít ...

color of the wind








opět zklamala..

22. listopadu 2010 v 8:39 | TD |  Moje tlachání
ahoj holky, po týdnu se hlásím, nebyla nálada nebo čas nevím? toto listopadové počasí:(( narozeniny dopadly v celku dobře:)nic se nespálilo nezkazilo,takže v pohodě, každý si vychvaloval:) no psala jsem, že do 17 shodím aspoň 3 kila, hahahahaha. Vážím víc než obvykle, jj to přejídání, mám problémy:(( které zajídám jídlem, a to jsem nikdy mít nechtěla:( Bože za co!!!:(((( Min. týden jsem cvičila sadu elle no jóga a bodyshape, mě totálně odrovnaly v dobrém slova smyslu a to jsem si naivně myslela, že jóga je procházka růžovým sadem, chyba lávky. Lilo ze mě jak bych běžela maraton, takže jsem zjistila, že moje flexibilita je naprosto v háji a moje svaly nefungujou, tak jak mají:DD Neznáte něco na zdokonalení flexibility? protože ta jóga je vážně super, naplní vás takovým klidem a harmonií, ale ráda bych se u toho tvářila uvolněně a né jak u mučení. Dneska se chystám do kina na harryho, viděla jsem trailer a jsem docela zvědavá jaké to bude. Četla jsem recenze někdo si to vychvalova, někdo zase,že potter už není to co býval. No uvidím, proto tam jdu, abych řekla na to svůj názor. A vy jak se vám daří zlata? 

summer is gone...

co se zatím událo...

13. listopadu 2010 v 9:22 Moje tlachání
 Ahoj holky, poslední dny se nedělo nic zajímavého, až na to, že jsem pořád přežírala a přežírala jak hovado. To musí skončit! Hoodně daleko do těch 3 kil co chci shodit do 17:(( HH! jsem taaaak naivní:( Včera mi přišly konečně ty dvd od elle. Sice tam byl problém s posláním, musela jsem tam volat.  Hned jsem si zacvičila bodyshape, dokonale mě zničil:) Ještě teď mě bolí ruce, nohy a trochu břicho. Byl to kardiotrénink spojený s posilováním, ale spíš to kardio, dneska se chystám na jógu. Něco volnějšího na dnešek. Přemýšlím, že půjdu hledat jinou práci, tam kde jsem, se to nedá. Jednají tam s váma jako s hadrovým panákem já bych spíš řekla, že s hovnem. Dokud neseženu, jinou musím tam zůstat, mám smlouvu jen do konce prosince. Tak uvidíme, jestli mi ji prodlouží nebo ne. Když oni na tebe s kamenem, tak ty ně s chlebem! To tak! Už se nemůžu  chovat jako mílius, musím být mrcha! což já vůbec neumím:(( A co jinak vy? Jak se máte holčiny? Daří se vám líp než mě? 

black and white



někdy příště...

1. listopadu 2010 v 17:37 Moje tlachání
Zdravím holky, 
kdybych měla napsat všechno co jsem dneska snědla, tak by to vypadalo asi tak: 
ráno: 2 kousky celozrnné bábovky, hrnek mléka
dopoledne: ego čokoládové 50 g
oběd: polévka hrachová, 2 kousky brambor trochu mrkvové omáčky
Odpoledne: 1 jablko, kaiserka se sýrem trochu kečupu
Večer: vajíčka s bramborem
Pití: voda, čaj 
Pohyb: leháro na gauči:// docela na to seru:(( Pořád se těším na ty dvd, co mi mají přijít, a pořád ještě je nemám. Docela mě s tím serou:((

Jinak mimo: Koupila jsem si sytě červený lak na nehty, mám ho na sobě, strašně se mi líbí, už jen proto, že mě nabíjí energií, ale tu energii, bych měla vynaložit na cvičení,ale nějak se mi nechce:((

wake up my body!!!wake up!
Ps: někdy příště :)) ://
heart