jídlo..7.4.2011

7. dubna 2011 v 20:01 |  Moje tlachání
no dnes to je rok, co jsem v té samé práci, tak jsem ráda, že nějakou mám. Po dlouhé době, přidám jídelníček. No ptala jsem se té svoji sestřenky a zhubla 7kg díky, tomu že cvičí nejí sladké ani smažené, chodí do bazénu a po horách. No paráda..já a to sladké..škoda že mi tak moc chutná. Dneska jsem byla u zubařky, ještě pořád necítím polovinu pusy, ale hlad je hlad, tak jsem se aspoň najedla. Dneska zase na noční..

Snídaně: fitness lupínky, mléko, suš. brusinky, grahamový rohlík s topinkovou pomazánkou
Svačina: bílý čaj asi 4dcl
Oběd: smažené nudle se zeleninou
Svačina: zelený čaj 2 lžičky bábovky vážně jenom trochu
Večeře: banán, 3 grahamové plátky bonavita, cottage, polovina papriky.
Pohyb: chůze po městě, hlídání synovce ( to vám taky ubere energii, nemyslete si:)))
Pití: rajec mateřídouška, čaj bílý, zelený, kafe
Jídlo v práci: jogurt, banán, celozrnný rohlík se sýrem a lučinou paprika, jogurtový nápoj activia

Jo můj poznatek: holky, které pořád tápete jestli jíte celozrné pečivo nebo jenom obarvené karamelem, grahamové rohlíky Vás nikdy nezklamou:))


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 missfatt missfatt | Web | 7. dubna 2011 v 22:44 | Reagovat

mojaa.... :) podla mna na to tvoja sestreka isla tym spravnym smerom :)

2 Lucky Lucky | Web | 8. dubna 2011 v 13:43 | Reagovat

Asi jde správným směrem! Jinak hezký blog

3 Adem Adem | E-mail | Web | 16. listopadu 2011 v 2:49 | Reagovat

Moc hezký článek =).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart