Červen 2011

jídlo 20.6. 2011

20. června 2011 v 13:23 | TD |  Moje tlachání
Dneska pařba z práce, takže vaječina alkohol no nechci vidět zítřejší ráno..Zbytek dopíšu jestli si vzpomenu..

Snídaně: spánek
Svačina: spánek
Oběd: houbovo-zeleninové rizoto, plátek sýra
Svačina: doplním
Večeře: doplním
Zbytek doplním...



jídlo 19.6.2011

19. června 2011 v 19:46 | TD |  Moje tlachání
Po noční...

Snídaně: spánek
Svačina: spánek
Oběd: celestýnská polévka v hrnečku, houbové rizoto s plátkem sýra
Svačina: kostička čokolády
Večeře: jablko,crossiant s jahodami, banán
Pití: aquila, šťáva rio příchuť j ablko a černý bez doporučuji:) Slazeno třtinovým cukrem
Pohyb: 20min stepper, posilování 15 min břicho, nohy



Jídlo 18.6. 2011

18. června 2011 v 18:13 | TD |  Moje tlachání
Začnu zase psát jídelníčky ať v tom nemám bordel a nepřežírám se..

Snídaně: plátky melounu, jogurt 300g se semínky
Svačina: čtvrtka hermelínu
Oběd: 3 brambory, špenát
Svačina: amaretti plátky s rajčata a olivami
Večeře: šopský salát, čaj, plátky melounu
Jídlo v práci: slunečnicový rohlík se sýrem a gervais, plátky papriky, jablko
Pití: 2l vody
Pohyb:pilates 45min



Plky mých myšlenek

2. června 2011 v 11:22 | TD |  Moje tlachání
Ahoj holky, nevím od čeho začít, dlouho jsem se tady neukázala. Nevím jestli ještě pořád to někdo čte. Ale ten duben nebyl nic moc, přecpávala jsem se a nejedla jsem tak jak bych měla, podle toho váha taky vypadala, ale stačila menší finanční krize, to že jsme neměli skoro nic v ledničce k tomu jenom pomohlo, dala jsem dolů 2 kila, ale není to podle mých představ, protože z toho mého přežírání jsem přibrala dost, takže jsem úplně mimo svůj cíl. Poslední dobou se snažím hlavně cvičit, oblíbila jsem si tentokrát stepper tak na něm cvičím tak 20 min a pak posiluju. Chtěla jsem přidat svoje fotky po dlouhé době, ale nakonec jsem si rozmyslela radši. Když jsem viděla teda neviděla za tím žádný pokrok a zdálo se mi,že i mám větší břicho než jsem měla, to mě fakt dostalo. Stále pracuju, takže sem pracovně vytížená, ale to mi nebrání najít si čas na cvičení, tento měsíc se chystám na masáž nevím sice kde a jakou, ale moje tělo to zatraceně potřebuje nejlépe lymfatickou ať mi to trochu pomůže od toho zpuchlého zadku:D Sezóna plavek se blíží a každá opravdu každá ženská chce vypadat k světu! Patřím i mezi ně, a toto léto chci vypadat dobře, jelikož chceme kupovat bazén a nechci tam vypadat jak vorvaň i mamka od mého přítele je hubenější než já a to před rokem rodila a necvičila a žádná celulitida zadek jak lusk, jak je ten svět nespravedlivý!!:(( Jediné co dělám o volném čase když nejsem v práci doslova se flákám doháním sledování gossip girl, protože ten seriál zbožňuju a teším se na 5 řadu. Mimo to si i zacvičím nebo jsem venku na sluníčku, jentak mimochodem víte že opálená pokožka vypadá hubeněji? Nebo se spíš cítíte hubenější:)) Já prozatím vypadám jak tvaroh, takže se musím dostat do fáze rajčete a pak tradá snědá pokožko vítej:DD Chlap se nemaže a přesto je už skoro hnědý vypadáme vedle sebe jako kakao a mléko:D momentálně jsem nenašla vhodné přirovnání k tomuto. Nedávno jsem si zase stěžovala na to jak vypadám a můj chlap mi upřímně se srdce něco řekl, miluju tu jeho upřímnost, někdy bych mu zakroutila krkem! Máš širokou pánev s tím už se musíš smířit! Ano tohle mi pověděl můj milující v ten moment jsem mu chtěla vyškrábat oči. Asi je na čase přijmout se jaká jsem a nikdy nebudu vypadat jako ty thin holky co vídám nebo je pořád dokolečka sleduju na netu, ale aspoň se jim trochu přiblížit to by bylo skvělé. Chtěla bych se cítit aspoň tak, když se mi nebudou třít stehna o sebe nebo se rozpustí na žídli když si sednu. Mám jednu úchylku, ale fakt hroznou hrozně sleduju ruce hlavně hubených holek, jestli si někdy všimnete když jenom trochu přivřou ruku v pěst tak jim naskočí ty klouby a šlachy bože za tohle bych vraždila a hubené ruce, s kterýma nevláčí povislé zbytky své kůže, a pevné bříško které se nevyvalí na ostatní když se sehnou nebo sednou, ano to by mi docela stačilo!!....Díky že jste došli až sem. Jestli někdo vůbec..



Ten zadek!..Ani stopa po celulitidě nebo strijích!!!...
heart