Boring day..

28. srpna 2011 v 9:45 |  Moje tlachání
Dneska den blbec,opět zase do práce na odpolední, vůbec se mi nechce. Včerejší jídelníček škoda mluvit...No možná až na ten večer co jsem přišla z práce. To jsem posrala...
Snídaně: dobrá vláknina, mini bebe, mléko, bílý čaj
Svačina: nic
Oběd: těstoviny s lučinou a 2 rajčátka, 3 volské oka zajímavá kombinace že jo:D přímo na zesrání
Svačina: a večeře: jídlo v práci: jogurt jogobella musli, bebe oříškové s medem
Pozdní večeře: fuj asi 8ks hranolek, měla jsem šílenou chuť na něco radši jsem měla jít spát než to žrát..
Pití: 1,5l vody s grapefruitem, voda, čaj
Pohyb: 40min rotoped
Dnešní jídelníček:
Snídaně: dobrá vláknina, mini bebe, bílý jogurt, zelený čaj s aloe vera
Svačina: doplním
Oběd: těstoviny se sójovým masem
Svačina: jogurt, křehké plátky, jablko
Večeře: banán
Pití: 1,5l vody, čaj
Pohyb: 40min rotoped, 200přeskoků přes švihadlo.
Budu se snažit cvičit aerobní pohyb 3 týdně a 2 týdně posilovat, chtěla bych hlavně zhubnout a pak až nabírat svaly...Rozhodla jsem že budu chodit i na vacupress. Máte někdo s tím zkušenosti? A kolik do toho vrazím peněz? Kdyby někdo věděl prosím napište mi do komentářů. Díky

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Minny Minny | Web | 28. srpna 2011 v 10:19 | Reagovat

nechceš se spřátelit?:)

2 Nica. Nica. | Web | 28. srpna 2011 v 18:53 | Reagovat

Ale tak zase si jezdila na tom rotopedu a skakala prez sviho,neprijde mi ten jidelnicek nejak spatnej :-)

3 unique.exception unique.exception | Web | 28. srpna 2011 v 21:17 | Reagovat

jedálniček náhodou fajn:) ďakujem za pochvalu postavy, ja sa ju aj snažím udržovať, a nič by sa mi nestalo, kebyže priberiem. také 2-3 kilečká by sa na mne aj stratili. ale ja milujem jesť zdravo a zatiaľ mi to neobťažuje život, ja mám z toho radosť :)

62 kg? hmm no, záleží od typu postavy, vieš. ja som mala najviac 50kg a to som bola na mňa až tučná, fuj hnusný pocit. niekto má zas ťažie kosti a podobne. Ja som celkovo malá a útla, každý mi vraví, že som zlatá. taký paradox, nikdy mi nikto nepovie, že si pekná ale si zlatá :D

4 Ashley Ashley | Web | 28. srpna 2011 v 22:43 | Reagovat

ahojky dekuju moc za komentar! :) budu se snazit! :) ne zadarmo to neni bohuzel :D dostala jsem to jako ''darek''od rodicu. takze presne nevim. Ale myslim ze na internetu to zjistis :)je to fakt perfektní :)
mas dobry jidelnicky :))

5 Jess Jess | Web | 29. srpna 2011 v 7:17 | Reagovat

Jídelníček je podle mě super :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart