pár slov o grepu - jídelníček

5. srpna 2011 v 7:11 |  Moje tlachání
Dneska bude zase nádherně, jsem nějaká akční poslední dobou, kolem 6 jsem nevstávala ani nepamatuju. Těším se na ty brusle, doufám, že pojedem, když ne tak si skočím na rotoped nebo stepper a pak si dám nějaké cvičení:)) Mám dneska před noční tak doufám že toho stihnu dost:) Potřebuju ještě skočit do obchodu, včera jsem si zapomněla koupit grapefruity. Protože jsem taková čula a zapomněla jsem úplně, že grepy mají šíleně vitamínů a neskutečné trávicí účinky. Už předtím jsem se o tom přesvědčila. Hlavně když jsem si vymačkala šťávu ze dvou grepů do 1,5l petky a zalila vodou. Zkuste to vypít za den a uvidíte jak žaludek bude kručet, víc než byste byly hladové. To vám garantuju. A ještě je známo, že jsou dobří požírači tuků. Jeden grep denně před obědem a "prý" za týden 1-2kg dole. No sice nevím, ale na vytrávení dobrý...Nejedla jsem ho každý den, tak nevím jestli to něco s váhou dělá. Ale bacha přehnaná konzumace taky není zdravá, mohly byste si překyselit žaludek a to taky není dobré:))) Jo a chtěla jsem se zeptat, nevíte náhodou jestli se do kalorických výdajů počítají i domácí činnosti? jako je žehlení, praní, uklízení? Nebo bych to měla ignorovat?

Jídelníček:
Snídaně: hrst borůvek, fitness lupínky, mini bebe dobré ráno, mléko, zelený čaj s aloe vera
Svačina: kuličky hroznového vína
Oběd: smažená brokolice s vař. bramborem, zel. obloha
Svačina: spánek
Večeře: grilovaný hermelín, plátek chleba, zel. salát
Jídlo v práci: nevím ,většinou na noční nejím, ale jenom piju:D (max. jogurt)
Pití: voda 3 dcl , 1,5l vody ředěné s vymačkaným grapefruitem
Pohyb: 3 hodiny nákupy takže mě bolí nohy, víc pohybu bohužel nebylo:(((

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 5. srpna 2011 v 9:24 | Reagovat

Ahoj kočko :-) No jasně, že se i tyhle činnosti počítaj, to v žádným případě neignoruj ;-) Já se u toho vždycky zpotím víc než u cvičení :-D S těma grepama máš pravdu...miluju je, ale uvědomuju si, že už jsem je dlouho neměla ??? musím nakoupit ;-) Díky za tip s tím pitím, to určitě zkusim!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart