slunečný den

4. srpna 2011 v 8:06 |  Moje tlachání
Po včerejším úspěšném zakončení večera,když jsem odolala, tak jsem šla spát. Dneska bych to viděla taky na dobrý den, jdeme na nákupy a konečně si objednám vytouženou kabelku !! Aaaa se těším:))) pak hodím fotku:) Sice je to fake, ale i tak se na ni těším, vuittona má co druhá holka u nás...Chci si zase dneska zase zacvičit, takže rychle do obchodu, oběd je ještě zevčerejška, takže no stres:))) Snad to zvládnu:)))

Nějaké ty pravidla co jsem si určila:
- vynechat všechno sladké a slané( bonbóny, chipsy ..atd... takový nezdravý materiál:D )
- sladké pečivo, buchty, koláče
- vynechat tučné sýry, jo hlavně hermelín, který zbožňuju, ale je faakt hodně tučný:(((
- každý den si najít čas na cvičení
- jíst víc sójových výrobků
- víc ovoce a hlavně zeleniny (na svačiny a na zasycení proti chutím...)
Víc mě nenapadá, kdyby měl někdo nejaký další nápad..tak může napsat do komentářů

Dnešní jídelníček:
Snídaně: grahamový rohlík, 2 plátky eidamu 30%, lučina. zelený čaj s aloe vera
Svačina: hrst borůvek
Oběd: smažák s hermelínem, brambory, rajče, hrst borůvek (hh, směju se sama sobě, že jsem si ho dala:(( bych se nejradši zabila!!! ale bohužel už to je v žaludku :///, nesnáším svého chlapa nutil mě do smažáku s hermelínem, ne je to moje chyba!! hodil mi návnadu...
Svačina: jogurt, jablko
Večeře: rohlík s lučinou žlutou paprikou a plátky eidamu
Pití: 1,5l zeleného čaje, 0,4dcl zeleného čaje s aloe vera
Pohyb: bodyshape elle 20min, posilování činkama s hankou kynychovou 20min

Přeju hezký den! Dneska na odpolední a zítra před noční plánuju zaposilovat a tentokrát na brusle jak bude hezky:)) Mimochodem borůvky jsou vyborné antioxidanty a taky jsou dobré na odbourávání celulitidy:)) Takže místo nějaké nezdravé tyčinky borůvky do pusy:D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Niky! :] Niky! :] | Web | 4. srpna 2011 v 8:16 | Reagovat

Já taky dneska jedu nakupovat! ;) tak si ty nákupy užij! ;) Jinak ty pravidla, taky se snažím podle nich řídit ale občas nejde odolat no:D..

2 Jess Jess | Web | 4. srpna 2011 v 8:23 | Reagovat

Spřátelíš? :)

3 fat-donut fat-donut | Web | 4. srpna 2011 v 8:40 | Reagovat

ahoj neporadila by si mi ako si mam nastaviť na blogu design ?

4 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 4. srpna 2011 v 9:28 | Reagovat

No určitě sem fotku hoď ;-)
S těma pravidlama souhlasím! Taky se snažim přidávat víc sojových výrobků - třeba do kafe si dávám sojové mléko. Jinak...myslím že ten hermelín si občas klidně dopřej. Viděla jsem teď nějakou dietu kde ho dokonce doporučujou a je tam třeba 1/2 hermelínu ke sváče :)

5 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 4. srpna 2011 v 11:54 | Reagovat

No, já jsem se taky chtěla vážit jednou týdně, ale stejně to nikdy nevydržím a stoupám na váhu každý ráno :D

6 Nica. Nica. | Web | 4. srpna 2011 v 13:27 | Reagovat

Tak jsem si te pridala do prátel :)

7 Jess Jess | Web | 4. srpna 2011 v 15:09 | Reagovat

Ten hermelín vyběháš nebo prostě jinak vysportuješ! ;)
Jinak to máš pěkné ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart