znova se odhodlat

15. října 2011 v 10:09 |  Moje tlachání
zdravím holčiny, tak se zase pokusím to dneska neposrat:D včera to by bylo super, jenom kdybych nedostala po práci hlad a nejeli bychom pro hranolky a housku s hermelínem, tak dlouho jsem je neměla prostě jsem tohle potřebovala:D ale dneska se budu snažit:) jj musím..

Jídelníček:
Snídaně: fitness lupínky, mini bebe kakaové, hroznové víno, mléko, zelený čaj s aloe vera
Svačina: doplním
Oběd: brambor, mrkvová omáčka
Svačina: jablko, bebe brusinkové
Večeře: dýňový rohlík, lučina, sýry, paprika nebo okurka
Pití: voda, čaj
Pohyb: jillian michael ripped in week 1, švihadlo 150 přeskoků, posilování břicho

Přidám sem jednu aktuální písničku bude to určitě hit:) Fajná na cvičení nebo na poslech u rotopedu


Krásný den holky!:)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eliss Eliss | Web | 15. října 2011 v 10:16 | Reagovat

:-)

2 Scarlet. Scarlet. | Web | 15. října 2011 v 10:36 | Reagovat

Jídelníček máš přímo vzorový. Zdravý a vyvážený:) Jen tak dále a držím ti palce!
Chtěla jsem se zeptat kolik chceš zhubnout kg?

3 Džejn Džejn | Web | 15. října 2011 v 19:23 | Reagovat

pořad?:) ja pořad nejezdim na koncerty.. když vidim , že někde blizko je tak jdu.
jidelniček fajn :)

4 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 16. října 2011 v 5:27 | Reagovat

Ahoj :)
Jednou za čas potřebujeme všichni v jídle nějakej ten odvaz :-D Přeci to nejde držet se 7 dní v týdnu po celý rok ;-)
Tenhle jídelníček ale vypadá krásně!!! K tomu navíc ten pohyb a je to dokonalý ;-)

5 Parera Parera | Web | 16. října 2011 v 9:19 | Reagovat

Jídelníček máš fajn :) ;-)

6 Ej Ej | Web | 16. října 2011 v 10:47 | Reagovat

Přesně tak. Dieta omezuje. Někdy až nezdravě :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart