plánuji, plánuješ, plánujeme:)

4. listopadu 2011 v 9:08 |  Moje tlachání
Ahoj holky:) Tak jsem dneska stoupla na váhu nedalo mi to no půl kila dole, takže 61,1kg .Chtěla bych tam mít zítra aspoň 60, 8 nějak tak nebo 60,5kg, ale pochybuju:/ Dneska jsem se koukala na horoskop pro ženy a tam bylo psané, že měsíc přibývá tudíž by se mi dařilo přibírat na váze. Což já nechci, taky doporučují vynechat pečivo, jíst mandarinky dopoledne a kolem 17hod sníst tvaroh nebo nízkotučný sýr. No zkusím to podle nich a taky samozřejmě vypít až 2,5l vody a k tomu sypaný zelený čaj. Jídelníček si budu psát s tím, že do závorky přidám slovo plán a pak jestli ho splním tak ten plán vymažu.

Jídelníček:
Snídaně: dobrá vláknina, sluneč. semínka, mandle, jogurt jogobella musli příchuť broskev
Svačina: mandarinka
Oběd:zeleninová polévka s nudlemi, brambor
Svačina: 2 kuličky hroznového vína, knacbrot s cottagem a cherry rajčátka
Večeře: 2 plátky sýra, polovina papriky žluté, knackbrot,zbytek cottage
Pití: voda, čaj
Pohyb: posilování břicha,praní prádla, rotoped 45min

(vysvětlení praní prádla: nemám automatickou pračku, peru v té komunistické ještě se ždímačkou a ručně takže si moje ruce taky máknou:D tak abyste měly jasno v tom, proč praní prádla dávám mezi pohyb:D ) Snad ježíšek bude tak milej a jednu mi sežene:) Jn na chlapy je fakt spolehnutí, slíbí ale nedodrží://

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 BabyDoll BabyDoll | Web | 4. listopadu 2011 v 16:21 | Reagovat

si šikovnaa a ten jedálniček :))) no toto :) a inakk jj ten mesiac ovplyvňuje :) čítala som to a aj si to myslím :) si vegetarianka? :)

2 *Secretka* *Secretka* | Web | 4. listopadu 2011 v 20:03 | Reagovat

pěkný :) a blahopřeju k půl kilču dole:)) i to je pořád lepší než nic jen tak dál ;)

3 Flex Flex | Web | 4. listopadu 2011 v 22:47 | Reagovat

To praní prádla je fajn, pohyb, ne? :D

Já ani nevím, vždycky jsem hodně pila a navíc mám pořád žízeň! :D

4 Perfection Perfection | Web | 5. listopadu 2011 v 0:12 | Reagovat

Pěkný jídelníček! Doufám že já nezačnu přibírat na váze a nezačnu být kulatá,jak ten měsíc :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart