zesláblá

12. prosince 2011 v 9:24 |  Moje tlachání
zdravím holčiny, už uběhl týden, od mého tréninkového plánu, no musím říct, že jsem všechno nedržela podle plánu. Cítím ještě pořád natažený sval od lýtka. Posl. 3 dny jsem vůbec necvičila, jelikož mě zklátila nemoc, respektive nachlazení, bolest v krku a hrozná rýma, včera jsem vypadala jak na umření, celý den jsem prospala v posteli s hrnkama průduškového čaje a paralenama v žaludku...sere mě to jelikož, chci jet zítra na vánoční nákupy a musím být fit, dneska je mi lépe, ale stále to není ono..mám dneska domluvenou holičku, tak snad se nic nezkazí, možná že mi tělo dává najevo, ať trochu uberu, no možná jo. Zvolním a až budu celkově zase v pohodě, tak se zase pustím do pokračování, nic mě teď nezviklá..Poslední dobou na sobě cítím změny, mám pěvnější břicho a lýtka taky nevypadaj jako rosol, no ale ty stehna co vám mám povídat, chce to ještě zamakat:)
Jídelníček
Snídaně: activia vláknina, ovesné vločky, banán, čaj
Svačina: mandarinka
Oběd: čína se sójou, rýže
Svačina:sedlácký rohlík, trochu hermelínu, 3 mandarinky
Večeře: doplním
Pití: čaj
Pohyb: nic


Kamarádka - dokonalost sama!:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ej Ej | Web | 12. prosince 2011 v 14:57 | Reagovat

S nemocí to není jen tak, taky jsem byla nedávno nemocná.
Tak se pořádně uzdrav a pak se do toho zase opři! :)
Měj se :)

2 Saphire Saphire | Web | 12. prosince 2011 v 15:54 | Reagovat

Také jsem nějaká přichcíplá :D. Nebudeme se zbytečně mučit, nechť je lépe. :)

3 Slečna Borůvka Slečna Borůvka | Web | 13. prosince 2011 v 5:47 | Reagovat

Také nejsem úplně ve své kůži.. Myslím, že je rozumné zvolnit.. Pěkný jídelníček i kamarádka.

4 Džejn Džejn | Web | 13. prosince 2011 v 20:20 | Reagovat

ta kamaradka je nadherna!!!:) do leta takova taky budu! snad!:)
jinak jo přesněě.. už chci další díl GG

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart