Miluju výzvy! :)

2. ledna 2012 v 9:50 | TD |  Moje tlachání
tak druhý den nové roku, dneska jsem se zvážila no přetočily se mi panenky, samozřejmě přibrala jsem 1kg za ten skoro týden co jsem se vážila na štědrý den, ale nevzdám se, o to víc se budu snažit. Takže aktálně 62,1kg :( Včera jsem po dlouhé době, vytáhla švihadlo a zaskákala si na 10min, nejvíc mě potěšilo, že jsem naskákala 150 přeskoků bez pauzy, asi už konečně začínám mít nějakou kondičku, zase cejtím jedno lýtko:DD Předtím bych ještě si dala pauzu:) Každopádně jsem ráda:) Každá si píšete vaše úspěchy a předsevzetí, no já jsem taky přemýšlela a chtěla bych sepsat, svoje úspěchy v loňském roce a plány na tento rok..
Začnu zase psát jídelníčky a pohyb. Prostě chci mít přehled:)

2011
- dostala jsem práci
- mám o něco vyšší plat, než jsem měla
- zhubla jsem 6kg (loni jsem vážila nejvíce 66kg a bylo to na jaře )
- odhodlala jsem se změnit vzhledově už nechodím celá v černé s dlouhými černými vlasy:D (blondýnka co si koupila růžové tričko vel. S) :DDD Nikdy v životě by mě tohle nenapadlo:D
- nákup triček vel. S poprvé v životě jsem nemusela u těch triček zatahovat břicho :)
- více se pohybuju
- a nepiju alkohol a nekouřím
- nechala jsem se tetovat (moje tajné přání :) )

Rok 2012
no je toho víc než loni:DDD

- vysněných 55kg + zpevněná postava
- nový šatník hlavně úzké džíny
- donutit svého chlapa k pohybu :D (přece na těch fotkách musí vypadat k světu:))
- fotky erotické a nějaké umělecké se svojím chlapem ( abych se potom mohla pochlubit svým dětem jaká jsem byla kočka, ale spíš bych to chtěla přenést i do budoucnosti jak budu mít malé:D )
- tandemový let
- výlet do Paříže
- začít šetřit
- koupit si víc bot na podpatku a naučit se na nich chodit (mám jedny a na těch to jde jakž takž :D )
- víc se věřit (nemám skoro žádné sebevědomí, pořád se podceňuju )
- více o sebe pečovat, prostě chodit upravená i doma :)
- chodit více mezi lidi, nesedět doma
- být odvážnější
- naprosto vyloučit ze svého jídelníčku sladké!! to je můj kámen úrazu
- začít se učit naprosto novou věc třeba sport nebo jazyk prostě něco nového :)
- Neplýtvat časem využít každou volnou minutu ve dne, přemoct únavu z práce a jít něco dělat a nesedět často na počítači a u televize :D

To je asi všechno...

Jídelníček :
Snídaně: jogurt borůvkový, ovesné vločky, mandle, zelený čaj
Svačina: 5 cherry rajčátek
Oběd: vařený květák s bramborem
Svačina: jablko, banán
Večeře: knackbrot, hermelín, červená paprika, polovina kinder bueno ( já si snad rozbiju tu svoji nenažranou držku, zase po odpolední:(
Pití: zelený čaj, voda
Pohyb: 15min rotana, 15min stepper, posilování stehen

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 2. ledna 2012 v 10:41 | Reagovat

Pěkná předsevzetí...

2 Miška Miška | Web | 2. ledna 2012 v 12:36 | Reagovat

Zhubla jsi vážně hezky :) Gratuluju k velikosti S ;)

3 Slečna Borůvka Slečna Borůvka | Web | 2. ledna 2012 v 13:10 | Reagovat

Dokázala jsi toho minulý rok dost.. věřím že i tvoje letosní sny a předsevzetí se ti splní do puntíku :-) Krásný jídelníček

4 Ej Ej | Web | 2. ledna 2012 v 13:40 | Reagovat

Jídelníček vypadá krásně :) Jen na dopolední svačinu bych přidala. Ale to záleží i na tom, jestli má člověk čas a jak dlouho.

Ať se ti daří! :)

5 fitness-girl fitness-girl | Web | 2. ledna 2012 v 13:59 | Reagovat

Hezké předsevzetí, hodně jich mám podobných :) Jídelníček máš taky hezký. Tak držím palce, ať se ti vše podří splnit ;)

6 BabyDoll BabyDoll | Web | 2. ledna 2012 v 14:12 | Reagovat

váha ma mrzí... ale neboj to pôjde rýchle dolu.. :] a inak podarilo sa ti toho dosť za rok 2011 a prajem ti aby ti všetko vyšlo v 2012! :]]

7 Gisele Gisele | Web | 2. ledna 2012 v 14:17 | Reagovat

Ahoj, co se týče předsevzetí, držím palce:-) Spřátelíš?:-)

8 Moraxela Moraxela | Web | 2. ledna 2012 v 17:52 | Reagovat

Jsou to splnitelná předsevzetí! Tak jen do toho!

9 Saphire Saphire | Web | 2. ledna 2012 v 19:01 | Reagovat

Myslím, že jsi zažila hodně dobrého.. tak ať to pokračuje:)

10 fat-fighters fat-fighters | Web | 2. ledna 2012 v 19:25 | Reagovat

No to je krásné, co si všechno za tenhle rok stihla. Taky bych si měla udělat nějaké plány na tento rok ať mám přehled. Jinak jídelníček ukázkový.I pohyb. Achjo taky se do toho musím dostat

11 casual beach wedding dress casual beach wedding dress | E-mail | Web | 16. ledna 2013 v 12:38 | Reagovat

I simply want to tell you that I'm new to blogging and absolutely savored this web blog. Probably Im planning to bookmark your blog. You certainly have impressive stories. Appreciate it for sharing with us your blog.
http://www.pathdress.net

12 white cocktail dresses white cocktail dresses | E-mail | Web | 17. ledna 2013 v 16:14 | Reagovat

Mate! This site is sick! How did you make it look this good?
http://www.movedress.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart