Už je dobře..

18. ledna 2012 v 9:22 |  Moje tlachání
Včerejšek dopadl docela dobře, předepsal mi jiné tabletky, snad by měly pomoct. Zítra jdu na menší chirurgický zákrok kvůli té nohy, ale snad mě to nebude tolik bolet..K váze: Vážila jsem se až dneska ráno, kupodivu jsem byla překvapená, něco jsem shodila, takže zase jsem na 61,6kg :) Zhubla jsem půl kg, za 2 týdny, což je málo, ale lepší než bych měla přibrat ne? :) Dávám se zase do pohybu, posl. dobou jsem neměla na cvičení ani pomyšlení, takže zpátky do režimu:) Přišly mi už ty hodinky, tak je dneska vyzkouším :)) Jsem zvědavá:D

Jídelníček
Snídaně: ovesné vločky, fitness lupínky s ovocem, mléko, čaj
Svačina: banán
Oběd: vege řízek, brambory, zelenina
Svačina: jablko, kaiserka se sýrem a paprikou
Večeře: jogurt, free style rajče a bazalka (mooc dobré:) )
Pití: čaj
Pohyb: 55min posilování JM No more trouble zones (48Okcal - 62g tuku :D ) No to zrovna nevím, ale takhle jsem to měla na těch hodinkách:D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Saphire Saphire | Web | 18. ledna 2012 v 14:35 | Reagovat

Ty free style pořád někdo jí. :D
Asi je také zkusím. :)
Dobře, že je lepé, nechť ti to zítra dobře dopadne. :)
Máš fajn, že hubneš, ono se dá radovat z každého shozeného gramu, ale jakmile ten gram přibereš..to není veselo. :D Tak buď ráda. :P

2 moraxela moraxela | Web | 18. ledna 2012 v 18:49 | Reagovat

Jídelníček na jedničku a každé půlkilečko se počítá! Jen tak dál, jsi šikulka! :-)

3 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 19. ledna 2012 v 19:38 | Reagovat

Máš jídelák moc pěknej a je dobře že hubneš - i když pomalu - hlavně, že to nejde nahoru ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart