good news

4. února 2012 v 7:30 |  Moje tlachání
Ahoj holky, tak ze zvědavosti jsem se dneska zvážila a čekalo mě příjemné překvapení. Váha mi ukázala 60,7kg Jupí :) Jsem šťastná :) Teď už jenom posnídat, zacvičit si, trochu se upravit a ve 12hod tady přijede pro nás auto. Každopádně nebudu jíst sladké, budu se snažit to tentokrát ještě více shodit :) víc pohybu dneska nestihnu, možná jestli přijedem dřív, tak si ještě zacvičím, ale to pochybuju:// Přeji příjemný den !:)

Jídelníček:
Snídaně: ovesné vločky, jogurt, mandle, čaj
Svačina: mandarinka
Oběd: mega obrovský salát :D byli jsme nakonec v tom polsku, kde jsem už párkrát byla, tak jsem si dala to samé:D plus pohár jenom menší polovina,ale byl:///
Svačina: zákusek, sýry atd.
Večeře: sýr s chlebem a paprikou, prostě hrůza už se těším na zítřejší cvičení:)
Pití: čaj, hodně vody. víno 3 skleničky
Pohyb: švihadlo 10min (648 přeskoků -slabé :(( ), rotana 15min


Stydím se sama za sebe, prosím jak budu příště říkat, že to bez sladkého vydržím tak mi jednu vražte! Děkuji ! Jinak děkuju holčiny za komentáře, moc si toho vážím!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 4. února 2012 v 9:08 | Reagovat

bylo by dobré to doplnit kočko♥ jinak začátek pěknej♥

2 my-dreaming-life my-dreaming-life | 4. února 2012 v 9:51 | Reagovat

wow ty boty!! zatím pěkný jídelníček věřím, že to nepokazíš :)

3 Chloe Chloe | Web | 4. února 2012 v 12:00 | Reagovat

Jak píšeš o tom svém tak jako by jsi psala o tom mém. Víš, mi je nepříjemné že když jdu od něj tak smrdím jako bych vylezla z hospody... Dřív jsem ho zbožňovala jak vařil, teď vařím hlavně já. Prostě drobnosti co mě neuvěřitelně vytáčí. A hlavně, kdybych nebyla s  ním tak jsem na tom o hodně lépe finančně...

4 Saphire Saphire | Web | 4. února 2012 v 13:00 | Reagovat

měj se hezky:))

5 R. R. | Web | 4. února 2012 v 15:06 | Reagovat

gratuluji ke krásné váze..
Držím palce! ;)

6 maťulka maťulka | Web | 4. února 2012 v 23:39 | Reagovat

jsem ráda že noha je už v pořádku a taky se těším s tebou z úbytku na váze....někoho úbytek nakopne pokračovat dál a já polevím.....a hlavně..nedá se vydržet bez něčeho na čem si fičíš u tebe to sladké u mě čipsy...pokžadé když dostanu chuť tak si dám třeba 5 kousků a dlouho jich žvejkám...a pod a je to lepší než se trápit..myslím..po čase si možná odvykneš ale prostě u mě to teďkom funguje...i když to pořád zapisuju do jídeláku jako prohrešek...drž se beru...bude to dobrý...

7 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 5. února 2012 v 18:08 | Reagovat

Nakonec to máš krásné♥ Včera už jsem tu nebyla tak to komentuji dnes♥ ten pohár♥ Mňam♥ já zase brzy budu papat pizzu, takže si nevyberu jestli sladké nebo tučné výrobky :D ale máš to pěkné♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart