nepotěšila mně...

13. února 2012 v 8:32 |  Moje tlachání
svině jedna hnusná, cvičím jak idiot a co ona váha hned nahoru! Takže opět a zase 61,3kg Jsem zase na začátku. Stahuju různá cvičící videa z youtube(mimochodem děkuji Chloe za tip :) ) , to tu váhu roztříštím na milion kousků. takže do poloviny března to musím dát aspoň na těch 60kg. Absolutně zkažená nálada po celý den super:// Tentokrát to dokážu !! nebudu se přežírat ne a ne!


krásky ještě teda jídelníček... rozhodla jsem se neházet flintu do žita jak se říká, budu doufat, že to časem klesne..prostě asi svaly narostly, mám jich 56% :DD

Snídaně: jogurt řeckého typu s příchutí ostružin fakt výbornej a má jenom 150kcal :) což není moc :)
Svačina: hruška
Oběd: trochu brambor, omáčka s červenou paprikou a osmahnutým tempehem, nesnědla celé, protože jsem si to obalila do hrašky a bylo to kurnik syté..
Svačina: spánek
Večeře: 2 plátky cel chleba,. s gazdovskou pomazánkou(zdravá výživa),plátke sýra, řeřicha, 2 rajčata
Pití: čaj
Pohyb: rotoped 55min, švihadlo 12 min
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 moraxela moraxela | Web | 13. února 2012 v 13:40 | Reagovat

To víš, že to dokážeš... Když budeš cvičit a jíst střídmě, tak výsledek nenechá na sebe dlouho čekat, uvidíš! Držím pěsti a přeji pevnou vůli! :-)Btw ta holčina na obr. má božsky vytvarovaný stehna - závist!

2 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 13. února 2012 v 13:51 | Reagovat

Takovou váhu si dáš jak nic do půlky března, možná ještě níž ;) Hlavně se nepřejídej ;)

3 Saphire Saphire | Web | 13. února 2012 v 17:45 | Reagovat

neprožírej to
snad to půjde lépe
drž se:)

4 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 13. února 2012 v 17:55 | Reagovat

:) taky jsem naštvaná když mi váha vždy ukáže více než má :( ale to zmákneš♥ jsi šikula :)

5 Melany Melany | Web | 13. února 2012 v 19:01 | Reagovat

Pôjde to dole , neboj ;)).

6 Chloe Chloe | Web | 13. února 2012 v 19:56 | Reagovat

Nemáš zač. No mi to povídej s  tou váhou, a nejen s  ní. Metr spálím a  jeho popel nechat sežrat slepice které ho vykaká a já ty hovínka nechám počůrat mým hafanem, kruci:D

7 iki iki | Web | 13. února 2012 v 20:06 | Reagovat

to taky nesnáším. snažím se jíst málo a zdravě, cvičím jak blázen a ty čísílka se vubec neposouvají, ba se dokonce zvyšují..

8 Džejn^ Džejn^ | Web | 14. února 2012 v 20:06 | Reagovat

hezké:)
nejlepší je " spánek " na svačinu:DDDDD.)

9 BePerfect BePerfect | E-mail | Web | 15. února 2012 v 19:57 | Reagovat

Jojooo budu moc ráda, když mi ho pošleš :)
A váha je fakt zrádná, taky mi furt kolísá :( Sice mám teď krámy, ale ani předtím neklesala, snažím se jak můžu :(!

10 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 16. února 2012 v 17:38 | Reagovat

Správně! Hlavně neházet flintu do žita ;) To si taky pořád říkám...
A nejspíš to bude těma svalama, když tak cvičíš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart