to sladké mě jednou zabije

5. února 2012 v 20:12 |  Moje tlachání
dnešek nebudu moc komentovat,včera jsme přišli pozdě domů, tak jsem šla hned spát, dneska ráno sladké dopoledne sladké, se snad toho sladkého nikdy nezbavím. a to jsem byla přejezená až až..no bez komentáře...snad jsem něco spálila..

Jídelníček:
Snídaně: kousek tvarohového koláče
Svačina: zákusek s jablky
Oběd: čočková polévka s chlebem, 2 kolečka smažené cukety
Svačina: nic
Večeře: polovinka topinky se sýrem, 3 knackbroty se sýrem a červenou paprikou, 2 liči:D
Pití: hodně čaje
Pohyb: švihadlo 10min ( 736 přeskoků), 100 jumping jacks, domácí posilování břicho, zadek, nohy, ruce, záda (28min)
Moje sportovní náplň tento měsíc :) Skáču ráda, skáču dobře:DD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cler Cler | Web | 5. února 2012 v 20:33 | Reagovat

Myslíš to brownies? Jo to bylo hodně syté, taky jsem si dala kousek a už jsem víc nemohla. Příští víkend ho budu zase péct, ale nechci si dát ani kousek. Jinak děkuji za pochvalu! Tyjo 100 x jumping jack, jé ho vždycky proklínám, když cvičím Jillian :-D I to švihadlo je super, já si teďka objednala digitální tak jsem na něj zvědavá :-)

2 Saphire Saphire | Web | 5. února 2012 v 20:45 | Reagovat

kež by cukry nebyly.. o jednu starost míň :)..

3 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 5. února 2012 v 21:46 | Reagovat

Skákej :D Ještěže to sladké bylo dopoledne :)

4 laara laara | Web | 5. února 2012 v 21:57 | Reagovat

Jéé, pozerám, že si vegetarián. To budem raz aj ja! Len zatiaľ väčšinou prevažujú moje hlúpe tukom oblbnuté chuťové poháriky nad rozumom a tou čistou zdravou silou a energiou, ktorá mi zostáva, keď mäso nejem. :) A niekedy si treba sladké dopriať. to je aj dokázané. :)

5 my-dreaming-life my-dreaming-life | 6. února 2012 v 1:49 | Reagovat

myslím že ne asi ae určitě si něco spálila ;) a to docela dost.. :) takže hlavu vzhůru ;) .. nový týden tak proč nezačít hned podle plánu :) hodně štěstí :)

6 Chloe Chloe | Web | 6. února 2012 v 8:17 | Reagovat

Nestresuj, nic tak strašného jsi nejedla, toho smaženého je sice víc, ale myslím že jako my všichni necháváš ten tuk vždycky odsát, navíc dnes se smaží na rostlinném oleji, což není tak špatná záležitost:-)

7 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 6. února 2012 v 17:36 | Reagovat

vždyť toho není hodně :) člověk sladké potřebuje ;) a když nejíme čokolády tak musíme jíst alespoň nějaké sladké koláče, nebo tvaroh oslazený :) atd. Takže si z toho vůbec nic nedělej♥ máš to pěkné :) určitě si toho hodně spálila pohybem♥

8 Juicygirl Juicygirl | E-mail | Web | 6. února 2012 v 17:49 | Reagovat

Ahojky :) Tak to mě nikdy nebavilo skákání přes švihadlo... možná proto, že mám velký prsa a není to zrovna příjemný :-D
Jinak s tím sladkým jsem poslední dny taky hřešila, radši nemluvit. Kupodivu dneska jsem se držela určitýho jídelníčku a ani nemám na mlsání myšlenky :) Chutě jsem zaplácla hned ráno výborným sojovým pudinkem :)
Mimochodem, koukala jsem, jak ti klesla váha! Moc ti gratuluju, jen tak dál ;-)

9 Melany Melany | Web | 6. února 2012 v 18:40 | Reagovat

Určite si to spálila neboj sa ;).
A to sladké pokiaľ ješ hlavne do obeda tak ho  dosť dobre spáliš , neboj ;)

10 maťulka maťulka | Web | 6. února 2012 v 21:35 | Reagovat

švihadlo je super nápad hezky se při tom zapotíš....kam sem ho jen dala...:D drž se beru....

11 Ej Ej | Web | 7. února 2012 v 15:12 | Reagovat

Hodinu přes švihadlo rozhodně neskáču :D Ale prostě za hodinu mám večeři ;) Mimochodem se švihadlem mám úplně stejný plán jako ty.

12 May May | Web | 7. února 2012 v 19:51 | Reagovat

Ten pohyb je hezký :)
Taky mám ráda švihadlo :))

13 fitspo fitspo | E-mail | Web | 8. února 2012 v 10:23 | Reagovat

Ahojky...děkuji :-) Mimochodem špeky kolem boků jsou velkým problémem pro hodně holek a cviky na to neexistují, tam prostě sval není. Jediné co pomáhá je, aby jsi ztrácela procenta tuku...a to jen pohybem a správnou stravou...nestačí nejíst, protože to ti tuky nezmizí, jen ti budou ochabovat svaly...a proto se ti zda ze hubnes...bohužel tuky kolem boků je dřina a dřina aby šly dolů :-(

14 Moraxela Moraxela | Web | 8. února 2012 v 18:43 | Reagovat

Mám to se sladkým hodně podobné... cukr je hold droga! P.S. taky švihadluju :-)

15 AiRy AiRy | Web | 11. února 2012 v 8:41 | Reagovat

máš hezký jídelníček podle mě ;)
a tím pohem jsi to milionkrát spálila ;) :)*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart