I still fighting

17. dubna 2012 v 12:09 |  Moje tlachání
Ahoj holky,
hlásím se opět po dlouhé době...Sleduju vaše blogy stále, ale nějak se mi nechtělo psát..Mno hodně věcí se mezitím událo.. Samé stresy a nechutné depky, až to nebylo hezké, sem tam se ještě objeví těch se nezbavím, dokud nebudu perfektní ...Za všechno může menší rodinná sešlost o velikonocích, byly tam 2 sestřenky a obě dvě hubenější než já...jedna skoro až moc hubená, ale ty nohy, holky kdyby jste viděly ty nohy, za takové bych vraždila.. žádné špeky jako já...snažím se co nejvíc zařadit hodně aerobního pohybu s menší zátěží v zóně spalování...tím se tvaruje, spaluje a nepříbírají svaly. A asi se vracím ke své původní barvě vlasů což je hnědá.., jako blondýna se moc dobře necítím, nevím chlap mi to rozmlouvá, teď když má doma blondýnu tak se ji pozbyde..njn rychle nabyl, rychle pozbyl..Další moje sestřenka se vzdala masa a ryb..mazec toto teprve nedávno. Co se týče mě a hubnutí na váhu vlezu až ke konci dubna. Jinak jsem si stáhla novou jillian body revolution měla jsem jenom jeden týden, ale nějak mě to nenadchlo, už jen proto, že já potřebuju zhubnout nohy a ne nabírat svaly, takže jsem ji vypustila a posilování max. omezím. Necvičím každý den, ale asi bych měla. Hlavně rotoped a chtěla bych začít běhat, počasí se konečně umoudřilo tak snad začnu, škoda že chlapovi se vůbec nechce, lenivka jedna.. Mám teď trochu volna, tak to využiju. A co vy holky něco nového? Jídelníček napíšu snad ho zase nezkazím.. Držím Vám všem palečky :-**
Hodím se fakt krásnou písničku:) Stáhla jsem si jejich album je perfektní na depky ideální :DD


Snídaně: celozrnné lupínky, mléko, čaj
Svačina: kedluben
Oběd: sýrový twister s tmavého pečiva, vdolek
Svačina: sušenky oreo (jsou hnusné nekupujte je:DD )
Večeře: vařené brambory na páře s cibulkou a paprikou, hrnek mléka
Pití: čaj, voda
Pohyb: rotoped 45min, posilování břicho, vnitřní strana stehen
Abych to zhrnula nic moc opět..zase jsem nestihla poobědvat jeli jsme do obchodu nakoupit ve zdravé výživě. Tak jsem si koupila zajímavý instantní nápoj s L- carnitinem a vitamíny na redukci hmotnosti, pije se to buď 3 denně nebo před fyzickým výkonem nebo k snídani. Zítra vyzkouším a dám vědět :) Jinak ty sušenky mě vážně neštvou měla jsem pak moc příjemně strávený večer, takže kalorie spálené raz dva:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 London Cooper London Cooper | E-mail | Web | 17. dubna 2012 v 16:07 | Reagovat

Nemáš náhodou sestřenky fotku?? :D Jídelníček se mi zatím moc líbí, jaké cvičíš aerobní cviky?? Máš nějaké video nebo stránku s videi¨??

2 fatt-logiess fatt-logiess | Web | 18. dubna 2012 v 6:04 | Reagovat

Ahoj, nechceš spřátelit?

3 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 18. dubna 2012 v 20:51 | Reagovat

Joo chci taky fotku sestřenky :-D Děkuju za komentář :)

4 kikušák kikušák | Web | 22. dubna 2012 v 16:30 | Reagovat

máš pěkný jídelníček...taky se teď nějak chystám s mamkou do prodejny se zdravou výživou tak uvidím co nakoupím:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
heart